Меню

Малахов Г.П. Целительные силы Том 1 Очищение организма и правильно


Оглавление:
  • Сколько варить мясной бульон
  • Мясной бульон. Ребенок от рождения до года. Конференции...
  • Мясной бульон... питание. Ребенок от 1 до 3. Конференции на 7 я. ру
  • Красный мясной борщ!. Кулинария
  • Пошаговые рецепты: борщ и гороховый суп с копченостями. Супы
  • Суп не умею варить (. Кулинария
  • Супчик!. Кулинария
  • бульон неправильный. Кулинария
  • Мясо впрок: террин из говядины и банка со свининой – рецепты.
  • Суп на мясном или овощном бульоне?. Ребенок от 1 до 3
  • Овощные супы- вопросы. Ребенок от 1 до 3
  • Варить или не варить мясной бульон?. Кулинария
  • Куриный бульон - как?. Кулинария
  • вареное мясо?. Кулинария
  • Вопрос про замороженный бульон. Кулинария
  • Как, т. е на чём вы варите супы??. Кулинария
  • научите готовить супы. Кулинария
  • Говядина с черносливом в мультиварке.
  • Мясо в духовке: такого вы еще не пробовали! 2 рецепта.
  • Суп из чечевицы: та самая похлебка - рецепт
  • Для холодных дней: 2 сытных супа - гороховый и грибной. Супы
  • Любимые детские супы от шеф-повара и отца троих детей.
  • Солянка, грибной, суп с фрикадельками: 3 рецепта первых блюд.
  • Кака варить ПРАВИЛЬНО бульоны. Кулинария
  • Сашке 9 месяцев!. Блог пользователя Iволга на 7 я. ру
  • Японская кухня: блюда из говядины сорта «вагю»
  • Бульон от варки сердца. Кулинария
  • Мсье Буль. Супы
  • Что сделать с мясным бульоном. Кулинария
  • Каши для котенка?. Домашние животные
  • Рамен - нинзя-суп из мультика Наруто.
  • Щи для кошки.
  • Татарская кухня: кулинария России. Национальная кухня
  • Мясо: первое знакомство. Прикорм
  • Что сделать из вареного мяса?. Кулинария
  • Спасите вареную курицу!!. Кулинария
  • Малахов Г. П. Целительные силы Том 1 Очищение организма и правильно...

  • Видео: Красный борщ просто волшебный - 5 секретов идеального борща

    Сколько варить мясной бульон

    Мясной бульон. Ребенок от рождения до года. Конференции.

    Я впервые решила "изменить" д. Комаровскому и начать не с курицы, как у него, а с индюка. Никогда с индюшатиной не сталкивалась, потому не знаю ни насколько она жирная, ни насколько вкусная. По этому поводу хотелось бы узнать 1. примерные пропорции мяса и воды 2. Какую часть тела этой птицы лучше использовать для первого бульончика 3.

    как долго варить 4. Можно ли заморозить излишки (начнём-то всего с пары ложек.)? Спасибо!

    Обсуждение

    Я варила из белого мяса на второй воде - доводите до кипения, выливаете, заливаете снова и варите. Заморозить можно, но лучше сварите совсем. Варится очень. Белое мясо - постное.
    Однако первым мы пробовали говяжий бульон. Птица может быть аллергенна, как индюшатина, так и курятина.
    Еще врач утверждала, что если на курятину аллергия, то на индюшатину скорее всего будет тоже самое

    Наверно, как из курицы - использовать филе грудки. Насчет варки - не знаю. А индейка индюшатина - одно и то же?

    Мясной бульон.

    питание. Ребенок от 1 до 3. Конференции на 7. ру

    Девочки всем привет! У меня такой вопрос, можно ли ребенку в возрасте 1,4 суп на мясном бульоне??? Я всегда Максимке готовила, он очень любит. А тут знакомая сказала, что мясной бульон ни вкоем случае нельзя детям в этом возрасте, так ли это??? ПыСы: И если можно поделитель плз рецептами, какие супчики готовите вы? И протерате ли вы их? У нас 12 зубов. нужно ли протерать?

    Обсуждение

    Это сначала, когда мЯсо вводишь в 6-7 месяцев. а потом бульон из сваренного второй раз мяса. А в год уже ребенок всю человеческую еду ест

    С года, но только без костей.

    и как закипит первый раз-все вылить, здесь все самое вредное и ужасное. Наливаю новую воду и варю до готовности.

    Красный мясной борщ!. Кулинария

    Народ, поиск ничего не дал. Нашлись "постные варианты" и варианты "а-ля-Дина", над которыми почему-то покатывалась вся конфа. Хелп ми! Гуру! Научите готовить красивый и вкусный КРАСНЫЙ(свекольный) борщ! Хочется. В наличии: телятина на кости(грудинка, по-моему), свекла, морковь, капуста, картошка, лук, соль-перец. ну там, кастрюля литра на 3-3,5.

    Что когда сыпать, чтоб не промахнуться ни с цветом, ни с запахом? Заранее спасибо!

    Обсуждение

    Вам Ольга-13 дала самый простой рецепт борща и, кстати, он совпадает с рецептами из кулинарных книг(классический). Варите по этому рецепту- не ошибетесь. А цвет борща зависит от свеклы-когда Ваша заправка из лука, свеклы, томата и моркови будет готова-вы эту заправку опускаете в борщ. Теперь подождите, пока борщ закипит и сразу выключайте огонь-иначе свекла потеряет цвет. Кстати про борщ-секрет бабушек-если капуста молодая-она не очень вкусная-добавьте в борщ немного сахара.

    С подПолтавы. Вернее мой дед.
    Его родственники учили мою бабушку борщ готовить.
    Про шкварки уже писали.

    И бульон из какого мяса лучше.
    Поэтому описывать не буду.
    1. Бульон готов. В нем варится нарезанная картошка и капуста и несколько помидорин ЦЕЛИКОМ. Можно нарезанный сладкий перец добавить.
    2. На сковородке обжариваются мелкие кусочки сала. Потом туда же забрасывается нарезаный чеснок, немного обжаривается, дается ДУХ. затем там же обжаривается лук, потом туда же натертую свеклу и морковь. Обжариваем и тушим все до готовности, доливая периодически воду.
    3. В это время, пока тушится свекла, вылавливаем помидорины и протираем их в бульон через дуршлаг или сито.

    (Это можно заменить добавлением ВМЕСТО помидор томатной пасты при уже сварившейся картошке и капусте).
    4. Когда готова свекла и когда готова капуста в бульоне, вываливаем свеклу в бульон. Туда же резаную зелень. Даем закипеть и СРАЗУ выключаем.
    Цвет борща получается свекольно красным, а не оранжевым из-за томата.
    Свежий чеснок, зелень, сметану кладем каждому в тарелку.

    Пошаговые рецепты: борщ и гороховый суп с копченостями. Супы

    Как приготовить: борщ с пампушками и гороховый суп. Рецепты пошагово
    . Лук, морковь и петрушку нарежьте мелкими кубиками. Копченую грудинку нарежьте кубиками и обжарьте до вытапливания жира, затем добавьте лук, обжаривайте 5 минут, после этого добавьте морковь и петрушку. Обжаривайте до окрашивания жира.

    В кипящий бульон положите набухший горох и варите его без соли до готовности, затем добавьте обжаренные овощи вместе с грудинкой, соль, перец и варите еще 15-20 минут. При подаче разлейте суп в тарелки и посыпьте рубленой зеленью. Из книги "Кулинария по ГОСТу. Вкусные воспоминания".

    Обсуждение

    Суп не умею варить (. Кулинария

    Могу только гороховый с копченостями и борщ, научите самым любимым супчикам своим, пожалуйста! *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

    Обсуждение

    Чудо! Борщ умеете, а суп нет, как такое возможно?

    ну как не умеете, раз два самых непростых супа - гороховый и борщ умеете. дальше только ваша фантазия.

    я в последнее время люблю томатный из морского окуня. на кастрюлю 2,5 л пару небольших окуньков почистить (они продаются обычно безголовые, без потрохов, но в чешуе), разрубить пополам. закинуть в холодную воду, поварить, когда станет спокойно плоть от костей отваливаться - кости и плавники вынуть, рыбу размять вилкой, чтобы не крупными кусками болталась, залить 150 мл томатного сока или сока из консервированных томатов (я беру строго в кожуре), подсолить и поперчить по вкусу, нарезать туда же штук 6-7 томатов из той же банки. поварить минут 5, закинуть 2-3 листика лаврушки, через минут-другую пару резаных зубчиков чеснока, через минут выключить. настоять минут 5. отличный легкий супчик.

    Супчик!. Кулинария

    Ч то ещё можно приготовить на первое кроме грибного и рыбного супов, борща, рассольника, харчо, щей, вермишелевого, горохового?.

    Поедлитесь рецаптиками, а то всё перечисленное уже поднадоело.

    Обсуждение

    суп из цветной капусты - пюре, я уже тут писала про него.

    Суп с зеленым горошком. Суп детства. Любой бульон (кроме рыбного, ессно), может, даже кубик. Режется брусочками пара картофелин, вываливается вместе с соком банка горошка, зажарка из лука-морковки - туда. Зелень. Подавать со сметаной. Очень просто и вкусно.

    бульон неправильный. Кулинария

    почему-то последнее время у меня мясной бульон мутный бывает - какой-то белесый.

    и на вкус, по-моему, такой. Хотя когда суп заправлю, нормально, вкусно. Мясо беру грудинку или суповой набор, обычно мороженное, так его в кастрюлю и кладу. Первый бульон сливаю, мясо мою, пенки снимаю. Что такое?

    Обсуждение

    Грудинка - вполне хороший выбор., но обязательно размораживайте кусок. И еще - варите на самом малом огне - мутность и белесость бывает от большого огня чаще. Класть мясо нужно в холодную воду.
    Про вторую воду на бульон и снятие пенки - абсолютно поддерживаю.

    Для хорошего бульона не подходит грудинка.

    Рецепт не из простых!
    Для того чтобы нравственная Но ради красного словца с к детям совершенно измени

    Если уж варите из курицы, берите ножки, крылышки. Мясо лучше брать парное. Уже давно в супермаркетах продают парное мясо на подложке. Но уж если взяли замороженное, обязательно разморозьте (просто положите на ночь на нижнюю полку в холодильнике). Перед варкой промойте, залейте водой, дождитесь закипания, снимите всю пену. Затем поставьте на маленький огонь, посолите, добавьте мытый репчатый лук головкой прямо в шелухе и варите мин. 30. В конце добавьте перец молотый и лаврушку. Бульон готов.

    Мясо впрок: террин из говядины и банка со свининой – рецепты.

    Как приготовить мясо на неделю вперед: секреты французской кухни
    . л. винного уксуса с эстрагоном соль, перец из мельницы Накануне помойте и очистите морковь, но не режьте.

    В миске с холодной водой на 10 минут замочите желатин. Очистите от листьев и порежьте эстрагон. В кастрюле вскипятите бульон. Опустите морковь и варите ее 30 минут. Извлеките морковь, обсушите и остудите. Порежьте на кусочки. Процедите 400 мл бульона от потофё и перелейте в кастрюлю. Выпарите на ⅓, снимите с огня, добавьте разбухший желатин и половину измельченного эстрагона. Выстелите вощеной бумагой форму для террина. Порежьте мясо очень мелкими кусочками. Налейте на дно формы немного бульона.

    Суп на мясном или овощном бульоне?.

    Ребенок от 1 до 3

    в литературе пишут, что до полутора, а лучше и до 2 х лет, варить суп на овощном бульоне. А мясо отдельно варить и потом добавлять в суп. Я так варила до сегодняшнего дня. Но вот уже неделю дети отказываются его. Берут в рот и выплевывают. А мой, свареный обычным способом, суп едят с удовольствием. Вот и как быть? кормить их общим супом? вроде мясной бульон тяжел для пищевар. системы ребенка и все. Ну или голодный ребенок? или вместо супа йогрут какой-нибудь? как вы считаете?

    Обсуждение

    А суп-пюре пробовали?

    на овощном или крупяном отваре.

    Я варю так - кладу мясо в воду, довожу до кипения, оно кипит немного, потом я мясо вынимаю, бульон этот сливаю, наливаю новый и варю суп. Получается что-то вроде "второго" бульона. Хотя варила вчера рыбный - не сливала воду. Сына я лет до двух на втором\овощном бульоне держала точно, даже позже. А тут иногда не заморачиваюсь и делаю обычный суп. Но я супы без всяких гадостей варю (приправ с глютаминатом и. п.) и лук-морковь не зажариваю, а так кидаю. Едят и взрослые, и дети.

    Овощные супы- вопросы.

    Ребенок от 1 до 3

    Девочки, два вопроса: 1. Сливаете ли вы первый овощной бульон? 2. Какие супчики варите? Прошу проверенныхрецептгв разных супчиков. Спасибо.

    Обсуждение

    Самый вкусный сырный. Сливать ничего не. Сырок плавленный, брокколи, лук, морковка, картошка. Варим сразу много на всех, только я себе досаливаю, ребенку пресный вариант.

    1. нет
    2. даю проверенные немецкие:
    картофельный - режу лук, морковь, сельдерей, обжариваю с салом (можно и на масле слив.), добавляю картоху кубиками, специи, варю до готовности, блендером измельчаю.
    тыквенный - так же, как картофельный, только с тыквой. приправить карри
    в основном я варю суп из овощной смеси + кратоxа / вермишель / рис, либо щи.

    Варить или не варить мясной бульон?.

    Кулинария

    Действительно ли мясной и даже куриный бульон это на самом деле сплошные канцерогены? Кто где-нибудь что-нибудь читал по этому поводу? Я уже почти созрела для перехода на овощные супы.

    Обсуждение

    Согласно диете для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта бульон рекомендуется варить. Мясо или курица, очищенная от кожи, заливается холодной водой, доводится до кипения, в процессе закипания снимается пена. Кипятится на небольшом огне минут пять, затем отвар сливается. Мясо или курица заливается заранее приготовленным кипятком, и далее варится по обычной схеме.

    Дорогая Мара!

    В нашем мире все настолько относительно! Помню, когда моему малышу пора было переходить на общий стол, я проконсультировалась со специалистом. Ее мнение было - ни в коем случае не давать малышу овощное пюре, разбавленное отваром, в котором эти овощи варились. . в отваре полно всяких "вредностей".
    Все мои знакомые делали квадратные глаза, когда узнавали, что мороженые овощные смеси я покупала только бельгийские, ни в коем случае не польские - Чернобыль близко, соответственно, какая уж в Польше экология! В супермаркете покупала кролика - некоторым моим знакомым такое в голову не приходило, ведь говядина на каждом углу продается, чего извращаться!

    Курицу покупала там же, диетическую (спец. пометка на упаковке). Бульон варила и варю только из постного мяса или с небольшим вкраплением жира, кости - НИКОГДА. С курицы перед варкой срезаю кожу. Не знаю для меня это норма, а кто-то не представляет, как можно варить бульон без косточки.
    Если Вы сами "созрели" перейти на овощные супы, а не потому что кто-то Вам внушает, что мясо вредно, питайтесь овощами, а если чувствуете, что Вам хочется мясного бульона, его и варите. Все-таки пища должна приносить положительные эмоции, а не являться источником головной боли по поводу того, от чего из съеденного я скорее заработаю рак.

    Katherine

    Куриный бульон - как?.

    Кулинария

    Из каких частей курицы его можно варить, и вообще - как его готовят? Целую курицу мне варить не надо:(такую кастрюлю съесть нереально. Что, сколько по времени и как варить, чтобы получить немножко бульона?.

    Обсуждение

    Прочла всю веточку. Потрясена глубиной кулинарных познаний участников. Првда-правда, совершенно искренне пишу, тока не обижайтесь все, я любя.
    А отвечая у скажу - возьмите СВЕЖИЙ БОЛЬШОЙ окорочок С КОЖЕЙ, налейте в него литр холодной воды и ставьте смело варить. Пенку снимите, после закипания положите луковку, потом ее выбросите. Посолите. И все - будет вам счастье.
    На полученном бульоне сварите потом все, что захотите.
    . Мы дома любим без всего лишнего, чтобы не утрачивать вкус куриного бульона.

    Картошка, вермишелька (домашнаяя лапша луЧЧе, кто бы спорил. Но я не буду ее советовать приготовить человеку, который только что спросил, как сварить куриный бульон. Рецепт примитивный, но возни побольше)и мелко-мелко покрошенный лук, которого потом в супе практически не видно будет.

    Одно небольшое дополнение: кожу перед варкой (если она есть) лучше снять. Запах получается другой, на мой вкус лучше.

    вареное мясо?. Кулинария

    Сварила бульон, получилось довольно много вареного мяса.

    Что бы из него на второе сделать? Быстро и вкусно? Помогите, пожалуйста! Спасибо!

    Обсуждение

    Спассеровать лук на растительном масле, нарезать мелко мясо и высыпать в сковороду с луком, обжарить слегка - начинка для пирога из слоеного или дрожжевого теста. Пироги такие - пальчики облкижешь! И быстро-просто, если тесто готовое.

    А какое мясо варят? Именно чтобы мясо вареное получилось. е. не рёбра.
    Посмотрела в магазине - так и не решила какой вид в бульон бросают.
    Захотелось чего-то вареного такого.

    Вопрос про замороженный бульон. Кулинария

    Ниже прочитала сообщения типа "у меня в морозилке почти всегда есть замороженный бульон", "Сама я морожу бульон в пакетах", "мне вот тоже заморозить проще - а потом хоть в ризотто, хоть в соус, хоть суп сварить".

    Мне кажется, что замороженный бульон - штука очень удобная. Я никак не пойму процесса - чтобы бульон заморозить, надо ведь его сперва сварить, правда? А что делать с отварным мясом? У меня иногда бывает, что я варю мясо, потом делю пополам бульон и мясо, и на одной половине.

    Обсуждение

    Замораживают любой бульон, замораживают заготовки для тортов-бисквиты, блины.

    работник ресторана (хорошего)

    Мне проще пол-курицы хранить в морозилке, чем пол-бульона.

    Как. е на чём вы варите супы??. Кулинария

    С удивлением прочитала ниже, что на бульоне супы не варят, это "тяжёлая пища"(??).

    у меня несколько вариантов супов, но все они варятся более-менее однотипно. например - куриный. в скороварке курица, либо куриные ноги, варить 25 минут, после ноги вытаскиваем, мясо отделяем от костей, кладём обратно, добавляем приправы, вермишель, доводим до кипения - суп готов. или - из коровьего языка. язык варится в скороварке 40 минут, вынимается, чистится-режется на куски, бросаем обратно, приправы.

    Обсуждение

    это я писала (: я ни разу не вегетарианец и не пощусь, еще не хватало.
    просто овощной суп - это вкуснее, быстрее, натурально, легче.
    особенности организма, вероятно, что-то с поджелудочной - внутрях тяжело после мясных супов. языковый вообще очень тяжело, бульон после варки языка морозится и на нем, сильно разбавленном, потом делается рассольник или солянка.

    я почти не ем.
    а разговоры по наесться - не наесться - это психологическое, скорее. свин запросто наедается тарелкой борща часа на 4 - а он растущий организм и ест, как продольный пильщик. (:
    но я не агитировал и не спорила о вкусах - просто удивилась.

    научите готовить супы. Кулинария

    Ну вот, теперь у меня первоклассница.) И теперь она обедает дома, по крайней мере сентябрь, а там может быть продленка. А я не умею варить вкусные супы, ну совсем они у меня пресные получаются. Научите, или кинте ссылкой, только не очень сложные.

    Обсуждение

    Супы-пюре любите? По ссылке странички из моего журнала.

    100 страниц самых разных супов!

    Говядина с черносливом в мультиварке.

    Говядина с черносливом в мультиварке rnd= Ни один праздничный обед или ужин не обходится без ароматного мясного блюда, к которому, как правило, подаются различные соусы, напитки и гарниры. Говядина с черносливом в мультиварке — прекрасный вариант горячего блюда, приготовление которого не отнимет много времени и сил. Приготовление пищи в мультиварке — это сплошное удовольствие, ведь кухонная помощница сама выполняет практически всю работу. Вам не нужно стоять у плиты, помешивая.

    Мясо в духовке: такого вы еще не пробовали! 2 рецепта.

    . По структуре соус должен быть похож на домашний песто.

    Все ингредиенты положить в кастрюлю, залить холодной водой, чтобы она слегка покрывала мясо. Довести до кипения, снять пену. Добавить репчатый лук, корень сельдерея и петрушку (или лук-порей). Варить около 3 часов. По окончании варки дать остыть. Удалить овощи, бульон процедить. Мясные ингредиенты очистить от костей, жилок и пленок. При необходимости порезать на более мелкие куски. Для подачи разогреть мясо в бульоне, разложить по тарелкам, добавить бульон, посыпать зеленью. Подавать с соусами. Шорт рибс Считается, что «короткие ребра» — так переводится название этого блюда — родом из Аргентины, а сегодня это одно из популярнейших амери.
    .

    Довести до кипения, снять пену. Добавить репчатый лук, корень сельдерея и петрушку (или лук-порей). Варить около 3 часов. По окончании варки дать остыть. Удалить овощи, бульон процедить. Мясные ингредиенты очистить от костей, жилок и пленок. При необходимости порезать на более мелкие куски. Для подачи разогреть мясо в бульоне, разложить по тарелкам, добавить бульон, посыпать зеленью. Подавать с соусами. Шорт рибс Считается, что «короткие ребра» — так переводится название этого блюда — родом из Аргентины, а сегодня это одно из популярнейших американских кушаний, которое с некоторых пор любят подавать в московских ресторанах. Что получится из этого рецепта дома, зависит от мяса и набора специ.

    Обсуждение

    Зря, в магазе оно проверено и с сертификатом, плохое не купишь, а на рынке неизвестно от куда, бррр я больше не рискую там покупать

    Я на рынке всегда беру у знакомых, магазинам не доверяю.

    Суп из чечевицы: та самая похлебка - рецепт

    Чечевичная похлебка - чуть ли не самый древний в мире суп.

    Говорят «продал за чечевичную похлебку», имея в виду, что за сущий пустяк. Но не все так. За эту похлебку, как известно, библейский Исав продал своему младшему брату Исааку первородство, то есть право на наследство большей части отцовского имущества. Просто невероятно! Ведь похлебка эта - всего-навсего дешевая чечевица, бульон, лук, чеснок, лимон и одна специя – кумин, которую вы всегда можете купить на рынке у торговцев.

    Для холодных дней: 2 сытных супа - гороховый и грибной.

    Супы

    . ложки Для тапенада из вяленых томатов: Томаты 300 г Чеснок 2 зубчика Масло от вяленых томатов 3 столовые ложкиожки Колотый горох промыть, замочить в теплой воде на 3 часа. Свиную копченую рульку и свиные копченые ребра залить водой, сварить бульон с добавлением печеных моркови и лука. Варить до размягчения рульки. Готовую рульку вытащить, остудить, отделить мясо крупными кусками без кожи. Рёбра нарезать на мелкие брусочки вместе с косточкой. Подготовленный горох вытащить из воды и переложить в готовый бульон, варить до полного размягчения.

    Лук репчатый и морковь нарезать крупно и обжарить на растительном масле. Картофель.

    Обсуждение

    Если честно даже не ожидала, что в супе с грибами можно использовать мясо утки, я в основном готовлю из куриных крылышек или из свинины. На днях сделала с утки, действительно получилось очень вкусно и необычно смотрится темное мясо. Кстати, я люблю еще делать суп-пюре, здесь можно глянуть рецепт webspoon.ru с подробным описанием и с фото как делать супик, готовится он быстро и получается вкусным

    суп с уткой мой самый любимы!

    Любимые детские супы от шеф-повара и отца троих детей.

    . Милана тоже постоянно рядом, хочет помочь в процессе приготовления, нож ей пока давать опасно: маленькая. Борщ Ингредиенты: Мясо 500 г Свекла 300 г Морковь 300 г Капуста белокочанная 200 г Лук репчатый 1 шт. Коренья по вкусу Пюре томатное 2 столовая ложка Уксус 1 столовая ложка Сахар 1 столовая ложка Сварить мясной бульон. Свеклу, морковь, петрушку и лук нарезать соломкой, положить в суповую кастрюлю, добавить помидоры или томат-пюре, уксус, сахар и немного бульона с жиром (или 1-2 столовые ложкиожки масла), закрыть крышкой и поставить овощи тушить. Овощи перемешивать, чтобы не пригорели, прибавляя, если нужно, немного бульона или воды.

    Через 15-20 мин добавить нашинк.
    . ложки масла), закрыть крышкой и поставить овощи тушить. Овощи перемешивать, чтобы не пригорели, прибавляя, если нужно, немного бульона или воды. Через 15-20 мин добавить нашинкованную капусту, все перемешать и тушить еще 20 минут. Затем овощи залить подготовленным мясным бульоном, положить нарезанный дольками картофель, перец, лавровый лист, соль, добавить по вкусу немного уксуса и варить до полной готовности овощей. При подаче на стол в борщ положить сметану. Можно добавить в борщ свежие помидоры.

    Их нарезают дольками и кладут в кастрюлю за 5-10 минут до окончания варки. Для подкрашивания борща можно сделать свекольный настой. Для этого одну свеклу нарезать ломтиками, залить стаканом горячего бульона, добавить чайную ложку уксуса, довести до кипен.

    Обсуждение

    Очень странный рецепт борща! Для детей! С уксусом! Беда совсем с этими папами-поварами.

    Юлия 40

    Солянка, грибной, суп с фрикадельками: 3 рецепта первых блюд.

    . Это легкая и полноценная еда, когда хочется и весенней свежести, и сытности. Кладите овощи вроде фасоли, горошка и молоденькой морковки и не увлекайтесь зимними клубнями. Фрикаделек делайте как можно больше, они всем нравятся — и детям, и взрослым.

    Вам понадобится на 6-8 порций: 400 г говяжьего фарша 1 яйцо 1,5 литра легкого мясного или куриного бульона 3-4 горсти молодых побегов крапивы 1 средняя морковка 1 большая горсть замороженного зеленого горошка 2-3 молодые картофелины 2 черешка сельдерея 1 горсть молодых стручков горошка или зеленой фасоли 1 лавровый лист соль, свежемолотый черный перец Фарш посолите, поперчите, добавьте яйцо и перемешайте. Сф.

    Обсуждение

    Ни одна фотография не вызвала у меня аппетит((

    а я думала что же приготовить, теперь знаю.

    Кака варить ПРАВИЛЬНО бульоны.

    Кулинария

    Вчера опять вышел спор с мужем о том, как надо варить бульоны, я доказываю, что надо первый бульон (конкретно куриный)сливать, а второй уже употреблять, знаю, что многие так делают и считаю, так ПРАВИЛЬНЕЕ - вся грязь в первом бульоне, который выливаю, мне же муж объясняет, что так не вкусно - употребляешь "воду", касаемо других бульонов, например, грибной, считает, что первый как раз надо употреблять, а не выливать. А как все же правильнее и полезнее и вкуснее, может кто ответит и объяснит.

    Обсуждение

    Увы, "правильно" и "полезно" часто не дружат.
    Конечно, полезнее сливать первый бульон (после закипания), а вкуснее - наваристый, который получается, не сливая первый бульон. Если же говорить о степени полезности, то самое полезное - бульон вообще выливать.

    Причем, любой. А варить суп на воде и в конце класть кусочки отварного мяса.
    Если вы практикуете правильное, полезное питание, то вы безболезненно будете выливать бульон. Если же вы вдруг об этом подумали - бросьте, не забивайте голову. В жизни очень много вредного. В еде, например, употребление бульонных кубиков, нитраты в овощах и фруктах (вы их тестируете, или даже не задумываетесь об этом?), все жареное, копченое тоже вредно. Ели вы все это едите, то бульон вам погоды для здоровья не сделает. Мне кажется, что если вы серьезно задумываетесь о здоровье, своем и мужа, то вам, прежде всего, необходимо совместно принять решение питаться полезной и здоровой пищей. Это должно быть совместным желанием и усилием, а не борьбой между вами между здоровьем и "наваристостью".


    У меня есть знакомая семья, где все придерживаются политики здорового питания. Они на рынок ходят с прибором, определяющим кол-во нитратов в продуктах, никогда не покупают копчености, почти не солят пищу, вместо сахара употребляют мед и. д., занимаются спортом, пьют чистую воду: они ее не покупают в магазине, а замораживают, а потом вымывают из нее соли. Кстати, советую попробовать, это самая вкусная вода, которую я когда-либо пила. Для них здоровый образ жизни - совместный процесс. А что это для ВАС?

    Не знаю, как правильнее, но вкуснее, конечно, если не сливать. Я лично себя успокаиваю так - а если бы я эту курицу жарила, то съела бы все, считая и гипотетическую грязь, перешедшую в 1-й бульон.

    А в бульоне эта грязь прошла тепловую обработку большее время, чем при жарке - так тем более "скильки там утой грязи!"

    Сашке 9 месяцев!. Блог пользователя Iволга на 7. ру

    Уже 3/4 первого года оттарабанили, во как! Сашка сейчас шустро встает у любой опоры, может постоять держась одной ручкой, единожды был замечен в секундном самостоятельном стоянии. ходить не хочет, и не надо пока, только единожды прошел немного вдоль дивана и пару раз сделал несколько шагов, толкая перед собой стул. Но хождение пока не стимулирую никак, пусть ползает. Очень боялась, что Сашка будет падать, когда начнет вставать, но Сашка сразу скумекал, что надо шлепаться на попку или.

    Обсуждение

    офф: хотела тебе написать личное сообщение, а никак, какой у тебя емайл?

    или напиши мне сама

    И мы вас категорически поздравляем!. Сашулька красотун! Сна желаю изо всех сил, мне сейчас кажется что самые счастливые люди это те, кто всю ночь могут спать не просыпаясь.). Когда ж и мы так сможем???.

    Японская кухня: блюда из говядины сорта «вагю»

    Вагю – это элитный сорт говядины, который отличается особой мягкостью и нежностью. Гостям Японии советуют обязательно попробовать не только общеизвестные суси и сасими, но и экзотические сябу-сябу и сукияки, а также стейки из говядины «вагю». Почти в любом уголке Японии можно найти рестораны, которые специализируются на приготовлении блюд из говядины «вагю».

    Если вы предпочитаете блюда с насыщенным, многогранным вкусом, мы советуем сукияки. Это, пожалуй, лучшее японское мясное блюдо.

    Бульон от варки сердца. Кулинария

    Так уж исторически сложилось, что никогда я ничего из сердца не готовила. Хочу спросить: сколько по времени (примерно) должно вариться говяжье сердце и годится ли в пищу (например, добавлять в соусы, подливки) бульон?

    Обсуждение

    перед варкой вымачиваю сердце в холодной воде около часа, стараюсь удалить все сгустки крови.

    Заливаю холодной водой и варю на медленном огне 1,5 - 2 часа (готовность проверяю вилкой), а затем на 20-30 минут опять в холодную воду. А бульон процеживаю использую для приготовления того же сердца, люблю подливы.

    Сердце вымачиваю, готовность определяю эмпирически - то есть вилкой, а бульон скармливаю барбосу (предварительно остудив и заправив геркулесом). Вообще наличие в доме барбоса решает очень многие проблемыс утилизацией кулинарных изысков и отработанных при этом материалов.

    Мсье Буль. Супы

    . Ни один бульон не обойдется без моркови, репчатого лука и сельдерея.

    Овощи надо предварительно вымыть в холодной воде, удалить порченые участки. Для овощного, рыбного и белого мясного бульонов лук и морковь следует еще и почистить. Если вы готовите коричневый мясной бульон, овощи достаточно просто промыть. Также необходимо промыть кости, а крупные еще и разрубить. Обжарить кости в духовке при температуре 230 С около 20 минут. Затем добавить к ним овощи, жарить еще 20 минут. Или отдельно спассеровать овощи и томатную пасту. За счет обжаривания из костей вытопится лишний жир, они станут коричневатого цвета, а бульон помимо специфического оттенка прио.
    . Кстати, кости следует обжаривать и для бульона из дичи. Для варки рыбного бульона лучше всего подойдут кости, головы и обрезки белой рыбы (камбала, треска, морской окунь).

    Также можно использовать лосося и форель. Не забудьте удалить глаза и обязательно - жабры. Если вы планируете варить бульон из голов рыб семейства осетровых (осетр, белуга и др.), то надо не только удалить жабры, но и ошпарить разрубленные рыбьи головы кипятком. И не пренебрегайте пряностями. Ваш бульон только выиграет, если вы добавите в него "букет гарни". Он может состоять только из лаврового листа, зелени петрушки, черенка сельдерея и тимьяна. Или дополните его по вашему усмотрению - чесноком, эстрагоном, майорано.

    Обсуждение

    Что сделать с мясным бульоном.

    Кулинария

    Варили малышу мяско (говядину) и остался бульон, что можно приготовить? Желательно быстро и не сложно, а то времени у меня почти нет, да и я еще не очень много умею. Заранее всем спасибо.

    Обсуждение

    Положить в него консервированный зеленый горошек и съесть.

    Суп - чего же еще!
    Заправьте чем хотите:
    лапша/вермишель+картофель;
    клецки+обжареный лук;
    томат+рис;
    А еще у нас любят бульон с пашетом (яйцом) и гренками. Это делается так: разогреваете в удобной малой кастрюльке порцию бульона до кипения, дальше аккуратно в центр выливаете сырое яйцо и ТУТ же начинаете ложной "закручивать " бульон, чтобы яйцо "сгруппировалось" в центре.

    Возможно с непривычки белок частично будет представлен "лохматушками", тогда его можно шумовкой отловить и выбросить. Главное, чтобы желток был целым.
    Варить так надо минуты 2, чтобы внутри желток был всмятку.
    Потом посыпать зеленью и предложить "кириешки в качестве гренок, но можно и домашние сырные сделать.
    Да, бульон надо посолить, бросить туда душистый перец, лаврушку.

    Каши для котенка?. Домашние животные

    Из каких круп и как варить?

    Обсуждение

    А киске сколько?

    Нашему почти 3 месяца, почти взрослый. Я смешиваю утренние остатки (геркулесовую, гречку, рис, в-общем, любые) и питание в соусе из пакетиков. Ест - за ушами трещит. Муж, помнится, прежнему коту витамины Ундевит измельчал и в пищу подсовывал. Очень в то время похорошел зверюга.

    Я писала комплименты Вашей киске, но боюсь, Вы уже их не прочитали - у меня не всегда рис. открываются, а когда открылся, то уже далеко вниз сползло.
    Так вот на редкость интеллигентная киска. Прямо кажется, что заговорит вот-вот. Поздравляю!
    А каши - я варила на молочке жидкую манную, чуть соли-сахара, и масла.
    Можно рисовую размазню на молочке или рыбном отваре. Мои котята охотно едят, если смешать с детским мясным питанием, только не импортным, а тихорецким.

    Можно ХОРОШУЮ вареную или ливерную колбаску построгать тоненько-тоненько (вариант - мясорубка, но для махонького кусочка ее пачкать.).

    Рамен - нинзя-суп из мультика Наруто.

    Я не фанат всяких-разных мисо-супов и еды с водорослями. Но мои дети любят мульт Наруто, а Наруто постоянно поглощает рамен. Пришлось мне освоить приготовление этого блюда, несколько адаптировав его к моим вкусовым предпочтениям: в настоящий рамен кладут гораздо больше специй, чем. Лапшу я покупаю готовую. Варю по инструкции. Все ингридиенты добавляю по принципу "что в холодильнике завалялось". Желательно, чтобы "завалялись": 1) Мясо с косточками (свинина, говядина.

    Щи для кошки.

    Вы хотите, чтобы ваша кошка ела натуральную еду? Вы экономите своё время? Моя кошка-натуралка есть то же самое, что и. Скажете: а как же соль, специи и тп? А никак. Кошке они не достаются. Я крайне редко готовлю для кошки отдельно. Стараюсь соблюсти баланс: 70% мясо + 10% каша + 20% овощи. Кормить кошку правильно можно просто и быстро, не отрываясь от семейных дел. В кипящую воду кладём резаную свежую белокачанную капусту, через 5-10 минут картошку и говяжьи фрикадельки. Все это варится.

    Обсуждение

    "человеческий гуляш" потряс.

    Здешняя

    А зачем кошке готовить, если ей полезнее сырое?.

    Просто: парное мясо кусочками + молоко по желанию + кошачья травка + фрукты на десерт. Много ли кошке надо? Готовят обычно из экономии: больше получается.)

    Татарская кухня: кулинария России. Национальная кухня

    Какие блюда характерны для татарской кухни?
    . Приготовление: Классика — готовить это блюдо из мякоти баранины, но можно из говядины. Из кости, раз она для бульона, его и варите. Мякоть баранины режьте кусками — прямоугольниками размером примерно 2 х 4 см.

    Топленое масло разогрейте. В нем и обжаривайте мясные кусочки до появления корочки. Отдельно обжарьте в топленом масле нарезанный полукольцами (можно и еще в два раза мельче) лук. Станет слегка золотистым — добавляйте его к мясу. Туда же, в казан потрите 4.

    Обсуждение

    интересные выбраны примеры для татарской кухни. особенно умилили соленые огурцы в качестве ингридиента - типично продукт кочевников.

    Мясо: первое знакомство. Прикорм

    . Некоторые производители также выпускают фрикадельки для подросших малышей.

    Нередко выпускается мясо в смеси с субпродуктами. Продукты с меньшей степенью измельчения, как правило, имеют в своем составе некоторые дополнительные ингредиенты. Они могут включать мясной бульон, специи, животные жиры (сливочное масло, говяжий или куриный жир, шпиг), растительные масла, а также молочный или соевый белки. Кроме того, нередко используются формообразователи и загустители — крахмал, рисовая мука или манная крупа. Помимо этого, широко выпускаются комбинированные продукты — мясо-овощные, мясо-крупяные. Дорофея Апаева, врач-педиатр.

    Что сделать из вареного мяса?. Кулинария

    Осталось от бульона мясо с говяжьей рульки.

    Что с ним сделать - ума не приложу. Еджинственная версия - нарезать тонко, залить соусом "винегрет" и пустить на бутерброды, но я столько бутеров не съем! Пироги лениво. Еще блинчики в голову приходят, но вечером планируется завершение героического рывка по изготовлению мешка пельменей, еще и с блинами возиться вряд ли смогу. Может, салатик какой? Без майонеза.

    Обсуждение

    а можно рецепт соуса "винигрет"?.

    Салат мясо по-русски. Тоненькими полосочками по волокнам режем мясо. Отдельно обжариваем порезанный лучек +дольку чеснока+соль+ложку уксуса до золотистого цвета. Смешиваем лук с мясом в пропорции 1:1.

    Заправляем майонезом. Закуска получается супер.

    Hastya

    Спасите вареную курицу!!. Кулинария

    У кого какие соображения по поводу этой самой вареной куры? Моя ребенка никаких супов кроме куриного бульона с лапшой не признает. Вот и варю постоянно курицу. Дома никто включая ребенка вареную курицу не любит. Иногда я ее обжариваю, но обычно - просто выбрасываю. Как прекратить это безобразие?

    Обсуждение

    Выбрасывать вареную курицу - это, извините, но откровенное ханженство.

    А зачем Вы еще вообще варите? Купите бульонных кубиков или китайскую лапшу, - вот и выход (и кайф Вам, и польза остальным - курица цела).
    Вареное куриное мясо - ценнейший диетический продукт, из него можно приготовить сотни вкуснейших и полезнейших блюд, - нужно только время и желание. А кучи рецептов можно найти в любых уважающих себя кулинарных изданиях - и в интернете, и в печатной продукции, и даже в банальном утреннем телевидении.

    http://моск

    Лама, а Вы в Москве живете?
    Сечас ведь можно купить отдельно крылышки куриные - они недорогие, а после варки из них бульона то, что осталось, выбросить будет не жалко.


    Малахов Г.

    П. Целительные силы Том 1 Очищение организма и правильно.

    Малахов Г. П.

    Целительные силы

    Том 1

    Очищение организма и правильное питание

    СЛОВО К ЧИТАТЕЛЯМ

    В 1989 году был написан I том "Целительных сил" ("Очищение организма и питание"). Я писал эту книгу для себя, когда восстанавливал собственное здоровье. В том, что книга должна заинтересовать читателей, я не сомневался, но то, что ее высоко оценят специалисты по естественному оздоровлению организма, для меня было неожиданностью. Вот выдержки из отзыва на эту книгу Галины Сергеевны Шаталовой: ". Случайно открыла Вашу книгу и не оторвалась от нее до тех пор, пока не прочла все до последней буковки. Вы

    умница, и поняли все так, как нам велит Всемирный Разум.

    Безусловно, Вы посвящены в Тайны Небесные".

    В 1992 году после накопления и обобщения оздоровительного опыта в других областях был написан II том под названием "Биоэнергетика и биосинтез". Работа над ним была трудной, но и увлекательной. Мне самостоятельно пришлось изучать большой объем информации, доходить до всего самому. Но зато я впервые понял, что такое творческий экстаз - когда после скучной работы по обобщению, осмыслению материала, практическому его использованию вдруг внутри тебя возникает сплав знаний и практики.

    Информация превращается в знание, а знание в умение.

    Теперь ты можешь и делаешь. Уже в результате одного этого процесса происходит качественная перестройка организма, появляется уверенность в своих силах, ты становишься сильнее не чужим опытом, а. Ощущение этого процесса в себе, "тихое горение" - невероятное по силе интеллектуальное и физическое переживание, позволяющее получать доступ ко всемирному банку информации, откуда ты ее не только черпаешь, но и вносишь новое, небывалое, теперь ты - творец, активный строитель вселенной.

    Судя по вашим письмам, уважаемые читатели, многие вместе со мной под влиянием чтения и сопереживания входят в это состояние и восторгаются - акт творчества теперь происходит и с. Это не что иное, как чудо "интеллектуального резонанса".

    выражает огромную благодарность издательству АО "Комплект" за содействие в издании и распространении серии книг "Целительные силы", а также многим другим гражданам, откликнувшимся на призыв.

    Уважаемые читатели! В моих книгах изложены знания о здоровье и жизни человека, полученные мною самосто ятельно, путем постоянной работы как в теоретическом, так и в практическом плане.

    Однако я ни в коей мере не претендую на полноту изложения вопроса о здоровье и считаю, что у каждого

    должно быть собственное видение этого вопроса.

    Мои книги - это "пища для размышлений", и я искренне надеюсь, что, прочитав их, вы сумеете творчески воcпользоваться изложенными в них данными для укрепления собственного здоровья.

    Генеша

    СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ

    Предисловие а

    Предисловие к третьему изданию

    Часть 1.

    ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

    Толстый кишечник

          анатомия толстой кишки

          функции толстой кишки

          роль микрофлоры в толстом кишечнике

          теплообразование в толстом кишечнике

          энергообразующая функция толстого кишечника

          стимулирующая система толстого кишечника

    Система очищения организма и толстый кишечник

    Очистка и восстановление функции толстого кишечника

           подготовка организма к очищению

           очищение с помощью клизм

           ШАНКХ ПРОКШАЛАНА

           восстановление стенок и нервов толстого кишечника

           комплекс упражнений Свами Шивананды

           14 советов для укрепления здоровья

           о вреде слабительных

           избавление от полипов

           восстановление нормальной микрофлоры в толстом кишечнике

    Симптоматика патологии, регулировка и признаки нормальной работы толстого кишечника

          симптомы патологии

          регулирование функции

          признаки нормальной работы

    Печень

          анатомия печени

          кровообращение и лимфообразование печени

          функции печени

          желчеобразование

    Патология печени

          образование желчных камней и воспаление желчных протоков

          портальная гипертония и ее последствия

          симптомы, указывающие на болезни печени и желчного пузыря

          диагноз желчнокаменной болезни

          диагноз хронического гепатита

          дискенезия желчных путей

          воспаление желчного пузыря и желчных протоков

    Чистка печени

          физиологические механизмы, используемые при чистке печени

          наиболее простое и эффективное очищение печени

          практические рекомендации по очистке и оздоровлению печени

          сколько раз и когда надо чистить печень

          питание после чисток печени и профилактика

          другие средства для укрепления функции печени

          асаны, излечивающие болезни печени

          послесловие к двум главным очистительным процедурам

    Второстепенные чистки организма

          чистка почек

          что  можно использовать при болезнях почек

          методики очищения почек

          профилактика заболеваний почек

    Основные положения очищения организма и поддерживания в нем чистоты

    Практика очищения

          очищение коллоидных растворов организма

          комбинированное очищение коллоидов клетки и внутренних сред организма

          очищение организма от шлаков и солей

          очищение от солей с помощью лаврового листа

          анализ народной  медицины в борьбе с ревматизмом

          очищение организма от опухолей

          очищение лобных и гайморовых пазух головы от слизи

          очищение организма человека от патогенной энергии

          очищение организма с помощью сосания растительного масла

          вопросы и ответы, касающиеся очищения организма

    Часть 2

    Правильное питание Физиология пищеварения

          ферменты

          слюнные железы

    Желудок

    Тонкий кишечник

          двенадцатиперстная кишка

          тонкая кишка

          кишечная гормональная система

          устройство кишечной стенки

          пищеварение в тонком кишечнике

    Толстый кишечник

    Выделение пищеварительных соков и некоторые особенности, связанные с этим

    Симбиозное пищеварение

    Другие характеристики пищеварительной системы

    Практические рекомендации по нормализации работы желудочно-кишечного тракта

          негативное влияние микрофлоры

          позитивное влияние микрофлоры

    Пища

    Как создается пища

    Состав пищи

          вода

          белки

          углеводы

          жиры

          витамины

            витамин А

           каротин

            витамин D

            витамин E

            витамин K

            витамин B1

            витамин B2

            витамин PP

            витамин B3

            витамин B6

            витамин H

            витамин Bc

            витамин B12

            витамин C

            витаминP

            витамин N

    Витаминоподобные вещества

    Вред искусственных витаминов

    Ферменты

    Минеральные элементы

        Кальций

        Магний

        Калий и натрий

        Фосфор

        Сера

        Хлор

        микроэлементы

        ароматические вещества

        фитонциды

        органические кислоты

        дубильные вещества

    Разрушение пищи

    Вредные последствия вареной и неправильно потребляемой пищи

    Правильное сочетание пищевых продуктов

      классификация пищевых продуктов

       сочетание кислот с крахмалами

       сочетание белков с крахмалами

       сочетание белка с белком

       сочетание кислот с белком

       сочетание жиров с белками

       сочетание сахаров с белками

       сочетание сахаров с крахмалами

    Употребление пищи в течение дня

    Практические рекомендации по перевариванию и усвоению пищи

    Переход на правильное питание

    Индивидуальное питание

     РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ВКУСАХ ПРОДУКТОВ

     РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ФОРМЕ И КОНСИСТЕНЦИИ ПИЩИ

     РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ИНФОРМАЦИИ, ЗАКЛЮЧЕННОЙ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

    РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА СИЛЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

    ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СОБСТВЕННОГО ПИТАНИЯ

    ДИЕТА БЛАЖЕНСТВА

    Периодическое настраивание пищеварения

    РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛИЦ С СИЛЬНЫМ НАРУШЕНИЕМ РАБОТЫ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

    Предостережение читателю

    Приложения

    Приложение № 1 Примеры удачного подбора индивидуального

    питания

    Приложение № 2 Определение преобладающих дош их регулирование

    Приложение № 3 Ошибки при переходе к практике натурального питания

    Приложение № 4 Питание и продолжительность жизни

    Приложение № 5 Пищевые добавки и способы приготовления пищи

    I.

    ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА М. БИРХЕР-БЕННЕРА

    II. ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ

    Ш. ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА

    IV. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗЕРНА

    V. БЛЮДА ИЗ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ, ТРАВ

    VI. БЛЮДА, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ.

    АРАКЕЛЯНОМ

    Заключение

    Отзыв о данной работе

    ПРЕДИСЛОВИЕ А

        Многие люди хотят, чтобы их излечили другие или чтобы это было сделано с помощью какого-нибудь инструмента, не признавая своей вины и нестараясь найти свою ошибку, являющуюся причиной их беды. Ж. Осава

        Не получая помощи от других людей, я стал искать причины ухудшения своего здоровья. Сначала читал популярную литературу по оздоровлению, а затем и специальную - научную. Постепенно мне открылся великолепный мир Целительных Сил. В хаосе отрывочных сведений и путаницы обнаружился порядок, законы, которым надо неукоснительно следовать и которые беспощадно карают несоблюдающих.

        Отметая все лишнее и ложное, я стал следовать этим законам, рекомендовать их другим людям, а также стал замечать, как это делают другие люди, добившиеся удивительных результатов в оздоровлении своего организма.

        В ходе своего исследования я наткнулся на массу уникальных научных разработок исследований, которые объясняли феномен исцеления с помощью питания. К сожалению, все они - достояние специальных научных изданий и когда придут в широкие массы - неизвестно.

        За прошедшие 100 лет в нашей жизни наиболее существенно изменилось питание. Появилось очень много рафинированных искусственных продуктов, которые оказались не приспособленными к эволюционно сформировавшимся механизмам переработки и усвоения пищи.

    Желудочно-кишечный тракт портится изнашивается в первую очередь, а от него патология распространяется. Поэтому величайшая редкость - настоящее здоровье. Но в большинстве случаев оказывается достаточным изменить питание, и организм быстро начинает самовосстановление.

        Помните древнейшую заповедь - если ты заболел, измени образ жизни. Если это не помогает, измени питание. Если и это не помогает, тогда прибегай к лекарствам и врачам.

        В данной работе я предпринял попытку обобщить и с научной точки зрения объяснить, от каких "рычагов" зависит наше здоровье. Зная их, мы можем целенаправленно приводить "рычаги" в действие исцелять самих.

        Раскрытию механизмов исцеления с помощью питания и очищения тела посвящен этот.

        выражает признательность всем самоотверженным людям, которые по крупицам добывали знания о человеке.

      ПРЕДИСЛОВИЕ К ТРЕТЬЕМУ ИЗДАНИЮ

        В настоящее время назрела необходимость в переработке и дополнении данной книги.

        Во-первых, дороговизна и отсутствие ряда продуктов питания, используемых в очистительных процедурах, сде

    лали их малодоступными для подавляющей массы людей, на которых и рассчитана данная книга.

        Во-вторых, ом найдены другие подходы и продукты, которые общедоступны, просты и, что самое удивительное, во много раз повышают эффективность очистительных процедур по сравнению с ранее описанными.

        В-третьих, при самом первом издании (я не имею в виду прекрасное издание АО "Комплект") книга была

    сильно изувечена и сокращена типографскими работниками, которые безалаберно, безответственно отнеслись к ее набору и правке.

    Они даже не потрудились внести в первоначальный набор правку, произведенную ом. Полностью была выброшена глава о витаминах по той причине, что типография не располагала необходимой сшивающей техникой.

        В-четвертых, невероятная дороговизна лекарств и медицинской помощи делает квалифицированное лечение уделом единиц - богатых людей., но по большому счету, знайте - вам никто не сможет вернуть утраченное здоровье, если вы самостоятельно не научитесь периодически очищать свой организм и правильно питаться. Вас могут подлечить, поставить на ноги, но ваш прежний образ жизни, который породил эти болезни, грязь, накопленная в каждой клетке вашего организма, вновь ввергнут вас в пучину бесконечных болезней, еще более жестоких, чем предыдущие.

    Только вы можете разорвать этот порочный круг.

        И, в-пятых, поймите простую истину, что человеческий организм система самовосстанавливающаяся. Для этого необходимо создать благоприятные условия - очиститься и правильно питаться. Только от этого само собой исчезнет тихо и незаметно большинство хворей.

        Об этом же в четвертом, малодоступном, Евангелии от Иоанна говорит нам Иисус Христос - надо жить по Законам Матери Земли, и тогда вы возродите себя заново САМИ. Он указывает, что для этого необходимо соблюдать нравственные законы, периодически очищаться и правильно, естественно питаться.

    Нам, как истинным ученикам, следует лишь выполнять Его заветы и наслаждаться здоровой, плодотворной и долгой жизнью.

      Геннадий МАЛАХОВ

    Часть 1

    ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА.

    ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК

    Наука о строении человеческого тела является самой достойной для человека областью знания и заслуживает чрезвычайного одобрения. Везалий

    Единицы из всей многомиллионной массы людей по-настоящему знают о роли толстого кишечника в деле поддержания крепкого, стабильного здоровья. Мудрецы древности, йоги, тибетские и египетские врачеватели давным-давно знали истину, что толстый кишечник должен содержаться в идеальном порядке, если человек хочет быть здоровым.

        Вот высказывания Величайшего Целителя всех народов и времен Иисуса Христа, записанные его учеником Иоанном в манускрипте "Евангелие Мира Иисуса Христа", относящемся к I веку нашей эры.

    ". Внутренняя грязь - еще страшней, чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается только снаружи, остается нечистым внутри, похож на гробницу, украшенную блестящей живописью, но внутри наполненную мерзопакостью".

        Иисус Христос дает и простое средство для очищения толстого кишечника - клизму.

    ". Возьмите большую тыкву, снабженную спускающимся вниз стеблем длиной в человеческий рост; очистите тыкву от ее внутренностей и наполните речной водой, подогретой солнцем. Повесьте тыкву на ветку дерева, преклоните колени перед Ангелом Воды и потерпите. чтобы вода проникла по всем вашим кишкам. Просите Ангела Воды освободить тело ваше от всех нечистот и болезней, наполняющих. Потом пустите воду из тела своего, чтобы с нею устремилось из тела все. нечистое и зловонное.

    И увидите собственными глазами и почувствуете носом своим все мерзости и нечистоты, которые оскверняют Храм тела вашего. И поймете вы также, сколько грехов обитало в вас и терзало вас бесчисленными болезнями".

    Сказано очень сильно. Давайте подробнее разберемся на основе современных научных достижений с ролью толстой кишки.

    измени схему процесса приготовления так чтобы получился борщ красного цвета

      АНАТОМИЯ ТОЛСТОЙ КИШКИ

        Толстая кишка является конечной частью пищеварительного тракта человека и состоит из нескольких отделов (рис. 1). Ее началом считается слепая кишка, на границе которой с восходящим отделом в толстую кишку впадает тонкая кишка. Заканчивается толстая кишка наружным отверстием заднего прохода. Общая длина толстой кишки у человека составляет около 2 метров.

        Рис. 1. Отделы толстой кишки

    / - слепая кишка; 2 - восходящая ободочная кишка, 3 - правый изгиб ободочной кишки, 4 - поперечная ободочная кишка, 5 - левый изгиб ободочной кишки; б - нисходящая ободочная кишка; 7 - сигмовидная ободочная кишка; 8 прямая кишка; 9 - червеобразный отросток, 10 - тонкая кишка

         Диаметр различных отделов толстой кишки неодинаков.

    В слепой кишке и восходящем отделе он достигает 7-8 сантиметров, а в сигмовидной всего 3-4 сантиметра.

         Стенка ободочной кишки состоит из четырех слоев. Изнутри кишка покрыта слизистой оболочкой. Она вырабатывает и выделяет слизь, которая уже сама защищает стенку кишки и способствует продвижению содержимого.

        Под слизистой оболочкой расположен слой жировой клетчатки (подслизистая оболочка), в которой проходят кровеносные и лимфатические сосуды.

        Затем идет мышечная оболочка. Она состоит из двух слоев: внутреннего циркулярного и наружного продольного.

      Рис 2 Расположение толстого кишечника в брюшной полости 1 - печень, 2 желудок, 3 - желчный пузырь, 4 - поджелудочная железа, 5 - почки, б - толстый кишечник, 7 - мочевой пузырь

        За счет этих мышечных слоев происходит перемешивание и продвижение кишечного содержимого по направлению к выходу.

    Серозная оболочка покрывает толстую кишку снаружи. Толщина стенок ободочной кишки в различных ее отделах неодинакова, в правой половине она составляет всего 1-2 миллиметра, а в сигмовидной кишке - 5 миллиметров. Посмотрите на рис. 2. На нем ясно видно, что толстый кишечник располагается в брюшной полости и соприкасается

    со всеми брюшными органами либо располагается в непосредственной близости от.

        Прямая кишка у мужчин спереди предлежит к мочевому пузырю, семенным пузырькам, предстательной железе, у женщин - к матке и к задней стенке влагалища. Воспалительные процессы с этих органов могут переходить на прямую кишку и наоборот.

      ФУНКЦИИ ТОЛСТОЙ КИШКИ

        Функции толстой кишки многообразны, но выделим основные и разберем их по порядку.

    Всасывательная.

        В толстом кишечнике преобладают процессы реадсорбции. Здесь всасываются глюкоза, витамины и аминокислоты, вырабатываемые бактериями кишечной полости, до 95% воды и электролиты. Так, из тонкой кишки в толстую ежедневно проходит около 2000 граммов пищевой кашицы (химуса), из них после всасывания остается 200-300 граммов кала.

    Эвакуаторная.

        В толстой кишке накапливаются и удерживаются каловые массы до выведения наружу.

        Хотя каловые массы продвигаются по толстой кишке медленно: кишечное содержимое проходит по тонкой кишке (5 метров) за 4-5 часов, по толстой (2 метра) за 12-18 часов, но тем не менее они нигде не должны задерживаться.

        Прежде чем разобрать другие функции толстого кишечника, разберем случай задержки эвакуаторной функции. Отсутствие стула в течение 24-32 часов следует рассматривать как ЗАПОР. Обложенный язык, несвежее дыхание, внезапные головные боли, головокружение, апатия, сонливость, тяжесть в нижней части живота, вздутие живота, боли и урчание в животе, снижение аппетита, замкнутость, раздражительность, мрачные мысли, насильственный, недостаточный стул - это признаки запора.

        Одна из наиболее частых причин запора - принятие высококалорийной пищи малого объема. Дурная привычка утолять голод бутербродом с чаем или кофе приводит к тому, что каловой массы в кишечнике образуется мало, она не вызывает рефлекс на стул, в результате чего по нескольку дней не бывает дефекации.

    Это явный случай запора. Но даже при регулярном стуле большинство людей страдает от скрытой формы запора.

         В результате неправильного питания, в основном крахмалистой и вареной пищей, лишенной витаминов и минеральных элементов (картофель, мучные изделия из муки тонкого помола, обильно сдобренные маслом, сахаром), причем вперемешку с белковой пищей (мясом, колбасой, сыром, яйцами, молоком), каждая такая еда проходит через толстый кишечник и оставляет на стенках пленку кала - "накипь". Скапливаясь в складках-карманах (дивертикулах) толстого кишечника, из этой "накипи" образуются при обезвоживании (ведь там всасывается до 95% воды) каловые камни (рис. 3).

         Как в первом, так и во втором случае, в толстом кишечнике идут процессы гниения и брожения.

    Токсические продукты этих процессов вместе с водой попадают в кровяное русло и вызывают явление, именуемое "кишечной аутоинтоксикацией".

      Рис. 3 Патологический толстый кишечник Заштрихованное - залежи каловых камней

        Пояснения к данному рисунку взяты мной из "Русского народного лечебника" Куреннова и книги "Искусство вылечить самого себя природными средствами" Мантовани Ромоло. Прочтите их внимательно.

        От неправильной диеты, недопустимых смесей в пище происходит засорение и деформация толстой кишки.

    На рис I. изображена толстая кишка в том виде, в каком она должна быть Но в 99 случаях из 100 она более напоминает изображенную на рис 3. Обратите внимание на разрез толстой кишки. На нем в центре виден просвет в каловом веществе, которое находилось там 20 и более лет! Выдающийся немецкий врач-хирург сделал 280 посмертных вскрытий и в 240 случаях обнаружил приблизительно такую картину, как на рис. 3. Другой врач из Лондона, разрезав толстую кишку одного умершего, извлек из нее 25 фунтов (10 кг) старого "закаменелого" кала и по сей день хранит этот экспонат в большой банке со спиртом.

        Некоторые хирурги заявляют, что до 70 процентов вырезанных ими ободочных кишок содержат чужеродный материал, глисты, а также фекальные, застывшие, как камень, застарелые за многие годы массы. Внутренние стенки кишечника оказываются поэтому покрытыми давно попавшим туда материалом, нередко окаменевшим. Они напоминают свод печи, нуждающийся в полной очистке. Д-р Ламур заявляет: "Мы можем со всей уверенностью сказать, что основной причиной 90% тяжелых болезней, от которых страдает человечество, является запор и задержка фекальных масс, которые должны бы были выводиться из организма". Д-р Илья Мечников в книге "Изучение человеческой природы" приводит данные, согласно которым из 1148 рассмотренных им случаев рака кишечника 1022.

    е 89 процентов, возникли в толстом кишечнике.

    Вот что пишет проф. Петровский в статье "Еще раз о питании, его теориях и рекомендациях" (журнал "Наука

    и жизнь", 1980, № 5-8):"Еще. Мечников утверждал: кишечная аутоинтоксикация - главное препятствие в достижении долголетия. В экспериментах он вводил животным гнилостные продукты из кишечника человека и получал у них выраженный склероз аорты.

        Выраженная аутоинтоксикация может развиваться при наличии трех условий: это малоподвижный образ жизни; питание рафинированной, преимущественно масляной пищей с резкой недостаточностью в ней овощей, зелени и фруктов; нервно-эмоциональные перегрузки, частые стрессы".

        Следующим важным моментом является то, что толщина стенок толстого кишечника в основном 1-2 миллиметра.

    Поэтому через эту тонюсенькую стеночку в брюшную полость легко проникают токсические выпоты, отравляя близлежащие органы: печень, почки, половые органы и так далее.

        Примите 1-3 столовые ложки свежевыжатого свекольного сока. Если после этого моча у вас окрасится в бурячный цвет, то это означает, что ваши слизистые оболочки перестали качественно выполнять свои функции. И если сок свеклы окрашивает мочу, то так же легко через эти стенки проникают и токсины, циркулируя по всему организму.

        Обычно, годам к сорока толстый кишечник сильно забивается каловыми камнями. Он растягивается, деформируется, сдавливает и вытесняет со своих мест другие органы брюшной полости.

    Эти органы оказываются как бы погруженными в каловый мешок. Ни о какой нормальной работе этих органов не может быть и речи. Внимательно рассмотрите рис. 3 и почитайте к нему пояснения.

        Сдавливание стенок толстого кишечника, а также длительный контакт каловых масс с кишечной стенкой (а есть каловые камни, которые десятилетиями "прикипали" к одному месту) приводят к плохому питанию данного участка, слабому снабжению его кровью, вызывают застой крови и отравление токсинами от каловых камней. В результате развиваются различные заболевания. Из-за поражения слизистой стенки - различные виды колита; от пережатия и застоя крови в самой стенке толстой кишки - геморрой и варикозное расширение вен; от длительного воздействия токсинов на одно место-полипы и рак.

        О массовости вышеописанной картины можно судить по статистическим данным, приводимым доктором медицинских наук, профессором. Петровым в брошюре "Факультет здоровья", 1986, № 9. При профилактических осмотрах практически здоровых людей проктологические заболевания выявляются у 306 из 1000!

    Приведу выдержку из лекции народной целительницы Н. Семеновой:

    "Ежесекундное отравление тела ядами через кишечный барьер создает определенную концентрацию шлаков в крови. Одна половина человечества способна задержать в теле растворители шлаков - это жир и вода. Люди пухнут, сильно увеличиваются в размерах. Вторая половина, вероятно, из-за свойств свого кишечника и определенного порядка в обмене веществ, не удерживает растворители шлаков - эти сохнут. Концентрация шлаков в крови последних, несчастных, должна быть больше, чем у толстых.

    Народная мудрость по-своему оценила это природное явление: "Пока толстый сохнет-сухой сдохнет". Оба типа страдают от запоров, от завалов, от отравлений собственными каловыми камнями. Отравление идет медленно, к нему привыкают

    с детства, с пеной у рта отстаивая свои привычки в питании, свои любимые пельмени, ватрушки, пироги с мясом, молочные каши, творог с сахаром по утрам. Еще бы! Сила и дань привычкам. Но так все идет, пока болезнь не припрет к стенке, когда врач, по словам доктора Амосова, выдаст вам вексель, который, увы, никто не может оплатить".

        Так же медленно, с детства, развивается атония толстого кишечника. Из-за отравления стенки толстого кишечника, а также растягивания ее каловыми камнями нервы и мышцы стенки толстой кишки настолько парализуются, что перестают отвечать на нормальный рефлекс, перистальтика отсутствует.

    Отсюда позыва на дефекацию нет долгое время.

        Запорам способствует игнорирование, опять-таки с детства, позыва на дефекацию. Вот типичный пример, взятый мной из книги Мантовани Ромоло "Искусство вылечить самого себя природными средствами".

        "Когда за несколько минут до перемены школьник чувствует нужду, но сдерживается, не решаясь попроситься, так как опасается, что ему в этом могут отказать, что он обратит на себя внимание и прочее, антиперистальтическое движение отодвигает материал в подвздошную область, где он накапливается. Позывы стихают или даже исчезают. Но вот звенит звонок на перемену, ребенок с увлечением начинает играть, и позыв вновь дает о себе знать, но он это опять подавляет, думая, что ему хватит времени после игры, чтобы сходить в уборную.

    Но вот совсем неожиданно для него наступает пора опять возвращаться в класс, а нужда опять-таки дает о себе знать. На этот раз, опасаясь замечаний, он не решается попроситься выйти и делает все усилия, чтобы перетерпеть. Причем, если такая задержка повторяется неоднократно, то вскоре она вызывает снижение активности и чувствительности нервов, отвечающих за эту функцию. Рефлексы не дают необходимого возбуждения, а чувство нужды притупляется, как бы отходит на второй план, и ребенок даже не замечает, несмотря на плохое пищеварение, тяжесть в голове, пониженную успеваемость, что в течение 4-5 дней подряд он не ходит в туалет". И в зрелом возрасте: утренняя спешка, неуютный туалет, частые командировки и. д. приводят к запорам.

    Вышенаписанное особенно относится к женщинам.

    Из 100 лечащихся женщин 95 болеют запорами. Беременность, особенно во второй половине, также способствует запорам.

        Я пока не буду подводить итоги последствий запора и загрязнения толстого кишечника каловыми камнями. Более полная картина будет ясна при описании других функций толстого кишечника.

    Выделительная.

    Толстая кишка обладает способностью выделять в просвет пищеварительные соки с небольшим количеством ферментов. Из крови в просвет кишки могут выделяться соли, алкоголь и другие вещества, которые иногда вызывают раздражение слизистой оболочки и развитие болезней, связанных с.

    Таков же механизм раздражающего-действия на слизистую оболочку толстой кишки соленой и острой пищи. Как правило, геморрой всегда обостряется после кушания селедки, копчений, блюд с уксусом.

      РОЛЬ МИКРОФЛОРЫ В ТОЛСТОМ КИШЕЧНИКЕ

        Давайте подробнейшим образом познакомимся с деятельностью микроорганизмов, обитающих в толстом кишечнике. Здесь обитают более 400-500 различных видов бактерий. Как утверждают ученые - в 1 грамме испражнений их в среднем находится 30-40 миллиардов. По данным Коанди, человек выделяет с фекалиями в сутки около 17 триллионов микробов! Напрашивается закономерный вопрос, почему их так много?

        Оказывается, нормальная микрофлора толстого кишечника не только участвует в конечном звене пищеварительных процессов и несет защитную функцию в кишке, но из пищевых волокон  производит целый ряд важных витаминов, аминокислот, ферментов, гормонов и других питательных веществ.

    Отсюда видно, что деятельность микрофлоры дает нам существенную прибавку в нашем питании, делает его устойчивым и менее зависимым от окружающей среды. В условиях нормально фукционирующего кишечника они способны подавлять и уничтожать самых различных патогенных и гнилостных микробов.

        Например, кишечные палочки синтезируют 9 различных витаминов: B1, В 3, B6, биотин, пантотеновую, никотиновую и фолиевую кислоты, B12 и витамин. Они же и другие микробы обладают также ферментативными свойствами, разлагая пищевые вещества по тому же типу, что и пищеварительные ферменты, синтезируют ацетилхолин, способствуют усвоению организмом железа; продукты жизнедеятельности микробов оказывают регулирующее действие на вегетативную нервную систему, а также стимулируют нашу иммунную систему.

        Для нормальной жизнедеятельности микроорганизмов необходима определенная обстановка - слабокислая среда и пищевые волокна(Пищевые волокна - неусвояемый организмом растительный материал: целлюлоза, пектин, лингин и. д., подробнее смотрите в части о питании). В большинстве же кишечников обычно питающихся людей условия в толстой кишке далеки от нужных. Гниющие каловые массы создают щелочную среду. А эта среда уже способствует росту патогенной микрофлоры.

        Как нам уже известно, кишечные палочки синтезируют витамины группы, которые, в частности, выполняют роль технического надзора, предупреждая бесконтрольный рост тканей, поддерживая иммунитет. е. осуществляя противораковую защиту.

    В 1982 году в газете "Правда" было опубликовано краткое сообщение о том, что в Латвийской академии наук открыта схема нарушения противораковой защиты.

    Оказывается, при гниении белка в толстом кишечнике образуется метан, который разрушает витамины группы.

        Прав оказался доктор Герзон, заявив, что рак - это месть Природы за неправильно съеденную пищу. В своей книге "Лечение рака", он говорит, что из 10 000 случаев рака - 9 999 являются результатом отравления собственными каловыми массами, и только один случай - действительно уже необратимых изменений организма дегенеративного характера.

       Образующаяся при гниении пищевых продуктов плесень способствует развитию серьезной патологии в организме. Вот что по этому поводу говорит теоретик и практик по вопросам омоложения организма кандидат биологических наук.

    Аракелян ("Строительная газета", 1 1985 г.):"В Матенадаране - знаменитом на весь мир хранилище древнеармянских рукописей - есть сочинения средневековых целителей, к примеру, Мхитара Гераци, где причиной опухолей признается плесень. Как известно, причина рака у человека, животных и птиц до сих пор не установлена. Но известно, что кормление птиц сырым, пораженным плесенью картофелем резко увеличивает число заболевших птиц. Кстати, главная причина большинства сердечно-сосудистых заболеваний, на мой взгляд, отложение не холестерина (его гораздо меньше, чем думают), а плесени".

        Теперь обратимся непосредственно к высказываниям средневековых армянских врачей.

        "Когда человек объедается и не все продукты усваиваются при этом, то часть пищи гниет. А в развивающейся плесени прорастают семена, которые всасываются в кровь, разносятся по телу и начинают прорастать в наиболее благоприятных (ослабленных) местах тела. Это могут быть участки сосудов. Прорастая, споры дают продукт жизнедеятельности в виде белых воскоподобных веществ. Это они называли "белым раком" - по нашей терминологии склероз.

    Идет время, процесс затягивается, и гниющие массы кишечника вызывают перерождение плесени, которая поражает уже суставы. е. "серый рак" - по нашей терминологии артрит. Далее появляется депо, в которое откладываются переработанные продукты, переведенные человеком

    в ненужные в большом количестве. Депонированные части продуктов питания, в виде переработки, называются "черным раком" - по нашей терминологии злокачественной опухолью, против которого защиты нет". Таким образом, здесь указана цепочка патологии - склероз, артрит и рак, которая имеет свое начало в толстом кишечнике.

        Производя чистку толстого кишечника и печени, вы убедитесь в правоте вышеизложенного, увидите вышедшую из вас плесень в виде черных лоскутков!

    Внешним признаком образования плесени в организме

    и перерождения слизистых оболочек толстого кишечника, а также дефицита витамина А является образование черного налета на зубах. При наведении порядка в толстом кишечнике и достаточном снабжении организма витамином А или каротином этот налет пропадет сам.

       Обычно питающийся человек почти всегда пребывает в состоянии нехватки витамина. При этом медленно, но верно происходит перерождение слизистой оболочки толстого кишечника, нарушаются процессы его восстановления. Это одна из причин, почему именно в толстом кишечнике возникает колит в различных видах, полипы и бог весть какая дрянь. Однако здоровье можно восстановить, о чем будет сказано далее.

      ТЕПЛООБРАЗОВАНИЕ В ТОЛСТОМ КИШЕЧНИКЕ

        Теперь разберем еще одну функцию толстого кишечника, недавно открытую современной наукой, но известную древним мудрецам.

    Толстый кишечник является своеобразной "печкой", которая обогревает не только все органы брюшной полости, но и (посредством крови) весь организм. Ведь подслизистый слой кишечника является наибольшим вместилищем кровеносных сосудов, а следовательно, и крови. Механизм действия "печки" таков: при реализации генетической программы развития любого организма в окружающую среду выделяется большое количество энергии. Так, оказалось, что яйца курицы разогревают сами себя, а

    роль наседки в том, чтобы поддерживать определенную температуру этого нагрева.

        Микроорганизмы, обитающие в толстом кишечнике, также при своем развитии выделяют энергию в виде теплоты, которая греет венозную кровь и прилежащие внутренние органы.

    Поэтому недаром столько микроорганизмов образуется в течение суток - 17 триллионов!

        Обратимся к рис. 2 и 4. Природа расположила толстый кишечник таким образом недаром. Именно такая конфигурация и расположение его способствуют наилучшему обогреву брюшных органов, крови и лимфы. Жировая ткань, окружающая кишечник, служит своеобразной тепловой изоляцией, предотвращающей потерю теплоты через переднюю стенку живота и бока; сзади спина с мощными мышцами, а снизу кости таза служат опорой и каркасом этой "печки", направляя теплоту вместе с током крови и лимфы вверх.

        Возможно, это одна из причин, способствующих тому, что вертикальное расположение туловища более теплосберегающее и вызывает меньшие потери теплоты в виде теплового излучения (которое направлено вверх), чем горизонтальнее, а также лучше способствует циркуляции крови, лимфы и энергии (по китайским каналам) *, которые движутся снизу вверх и наоборот.

    Все это очень мудро, экономно и ладно создано. Рис. 4. Толстый кишечник как обогреватель крови  

      ЭНЕРГООБРАЗУЮЩАЯ ФУНКЦИЯ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

    Вокруг любого живого существа образуется свечение - аура, которая говорит о наличии в организме плазменного состояния вещества - биоплазмы.

        Микробы также имеют вокруг себя свечение - биоплазму, которая заряжает воду и электролиты, всасывающиеся в толстом кишечнике. А электролиты, как известно, один из лучших аккумуляторов и переносчиков энергии. Эти энергонасыщенные электролиты вместе с током крови и лимфы разносятся по всему организму и отдают свой высокий потенциал энергии всем клеточкам тела, постоянно подзаряжая их, а также подзаряжая собственное плазменное тело организма через систему китайских каналов **.

        Об этом знали давным-давно в древней Индии, Китае, Японии и Тибете. Область живота вокруг пупка они называли "Печь Хара", "Набхипадма" (лотос пупка) и. д. Эта область соответствует элементу "огонь" и силам трансформации, как в физическом, так и в психическом смысле (пищеварение, усвоение, превращение неорганических веществ в органические, а также трансформации органических веществ в психические энергии).

    * По энергетическим каналам, принятым в традиционной китайской медицине.

    ** Эта фраза взята мной из книги "Вопросы биоэнергетики", Алма-Ата, 1969 г. Желающие более подробно ознакомиться с этим вопросом -прочтите эту книгу.

    Учитывая только физический смысл этой области, из вышеизложенного нам становится ясно, почему древние мудрецы называли это "печью", откуда берется здесь элемент "огонь", как происходит трансформация органических веществ в психические энергии (биоплазму).

        В том, что теплообразующая и энергообразующая функции толстого кишечника вносят в энергетику организма существенный вклад, можно убедиться на практике.

        "Отключим" толстый кишечник голоданием. Микрофлора перестанет выполнять свои функции. "Печка" - гаснет, и мы ощущаем, что нам холодно, ходим расслабленно, теряем силы. Если голодание, по утверждению многих итетов полноценное питание за счет внутренних резервов, почему снижаются температура тела и живость? Ведь главный энергетический цикл - трикарбоновых кислот (цикл Кребса) - имеется как при голодании, так и при еде.

    Отсюда при голодании (питании внутренними резервами) происходило бы толь

    ко "сьедание" самого себя, без потери температуры тела и утраты тонуса, пока есть что съедать. Но на практике этого. Вероятно, такая форма существования хозяина и микроорганизмов как одного организма более энергонезависима, экономна и устойчива, чем организм без микрофлоры.

        Отсюда становится ясным, почему при пищевом рационе в 1000 калорий, но содержащем живые растительные продукты (фрукты, овощи, проросшее зерно, орехи, каши), люди гораздо лучше себя чувствуют и выносливее, чем съедая 3000 и более калорий в день "мертвой" вареной пищи, которая не дает питания для микрофлоры, а лишь перегружает выделительные системы, дополнительно забирая энергию на обезвреживание и удаление.

    Вот почему современные люди зябнут, хотя и носят теплые вещи, а также быстро утомляются как от физической, так и умственной работы.

      СТИМУЛИРУЮЩАЯ СИСТЕМА ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

        Наш организм имеет особые системы, которые стимулируются разнообразными воздействиями внешней среды. Например, посредством механического раздражения подошвы стопы стимулируются се жизненно важные органы; посредством звуковых колебаний стимулируются особые зоны на ушной раковине, также связанные со всем организмом; световые раздражения через радужную оболочку глаза также стимулируют весь организм, и по радужной оболочке ведется диагностика; и на коже находятся определенные участки, которые связаны с внутренними органами, так называемые зоны Захарьина-Геда, и. д.

        Так вот, толстый кишечник тоже имеет особую систему, посредством которой стимулируется весь организм.

    Посмотрите на рис. 5, взятый из книги Куреннова "Русский народный лечебник". Каждый участок толстого кишечника стимулирует определенный орган. Стимуляция эта осуществляется так: дивертикул заполняется отработанной пищевой кашицей, в которой начинают бурно размножаться микроорганизмы, выделяя энергию в виде биоплазмы, которая воздействует стимулирующе на этот участок, а через него на орган, связанный с этим участком.

      Рис. 5. Стимулирующая система толстого кишечника

        Если данный участок забит "накипью", каловыми камнями, то стимуляции нет, и начинается потихоньку угасание функции данного органа, а также развитие специфической патологии.

        Как показывает практика, особенно сильно накипь образуется в местах сгибов толстого кишечника, где продвижение каловых масс замедляется.

    На рис. 6 показаны "накипь" и наиболее частые болезни. Так, место перехода тонкого кишечника в толстый питает слизистую носоглотки; восходящий сгиб - щитовидную железу, печень, почки, желчный пузырь; нисходящий сгиб - бронхи, селезенку, поджелудочную железу; изгибы сигмовидной кишки - яичники, мочевой пузырь, половые органы. Рис. 6. Образование "накипи" и болезни Заштрихованное "накипь"

         Стимулирующая система толстого кишечника указывает на необыкновенную изобретательность Природы, ее умение использовать все с максимальной пользой при минимуме затрат.

    СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК

    Существуют тысячи болезней, но здоровье только. Л. Бернес

        Вот мы подошли к еще одному важному вопросу, разобравшись с которым, поймем простую истину - все болезни к нам приходят через рот.

        Наш организм обладает мощной и многоступенчатой системой очищения (рис. 7). Во-первых, в толстом кишечнике обезвреживаются и выводятся токсины и ненужные питательные вещества. Далее пойдем по ходу крови от толстого кишечника. Следующая очистительная ступень - печень. Здесь происходит обезвреживание всего того, что принесла кровь от кишечника. Печень их может сбрасывать через желчный проток в кишечник и далее через кишечник обычным путем, но может и "закапсулировать" в своих желчных проходах и оставить на всю жизнь.

    Здесь также образуются парные соединения, к токсинам присоединяется определенное вещество, с которым они легко сбрасываются через последующую ступень - почки.

    Рис 7. Система очищения организма и толстый кишечник

    1 - толстый кишечник, 2 - кровь, 3 - печень, 4 - легкие, 5 - ротовая полость и язык, 6 - гайморовы пазухи, 7 - слуховой канал, 8 - слезный проток, 9 - лобная пазуха, 10 - соединительная ткань,

    11 - жировая ткань, 12 - почки, 13 - кожа, 14 - женские половые органы

    Кровь от толстого кишечника попадает в печень Если печень не успевает обезвреживать поток токсинов, идущих от кишечника, то кровь разносит их дальше по всему организму, где они аккумулируются и выводятся (обозначено стрелочками)

       Почкам помогает соединительная ткань организма.

    Это связки, сухожилия, стенки сосудов и вообще те клетки организма, которые служат каркасом и на которые крепятся рабочие клетки. Так вот, соединительная ткань вбирает в себя различную дрянь, чтобы кровяное русло было чистым. Когда же предоставляется возможность, то она отдает то, что впитала, обратно в кровь и эти отходы выводятся через почки наружу.

        О том, сколько может вбирать в себя соединительная ткань, иллюстрирует случай, рассказанный Ю. Андреевым:

        "И вот приходит мамаша и Говорит, что ее врачи обещали уже через неделю смертельный исход. Плачет. Дочка - бутончик, 17 лет, красотулечка.

    Нельзя ли что-нибудь сделать?, все равно уже деваться некуда, и мы пошли своим путем. Почистили печень, об этом речь у нас впереди. Начали общую чистку организма - с голодания. И вот эта грация, эта юная красавица, этот бутончик 63 кг весу прошла через 28-дневное голодание. Она получала только воду и клизмы, каждый день 2 клистира. Ежедневно из нее выходило фантастическое количество дерьма. В итоге она похудела до 40 кг. И это было 23 кг дерьма, которое находилось внутри нее, внутри клеток".

        От себя добавлю: внутри клеток соединительной ткани, через которые питаются все остальные - рабочие клетки.

        Жировая ткань также является своеобразным "отстойником" шлаков, так как обмен веществ там очень мал, они надежно там залегают.

    Прочтите вновь высказывания Н. Семеновой по этому поводу.

        Далее, если все эти ступени "под завязку" забиты, а также если потребляется много крахмалистой и жирной

    пищи, которая вышеописанными органами не выводится, то включается ступень сброса шлаков через полые органы, имеющие выход наружу.

        Первой в работу включается носоглотка. Через нее крахмалистые, жирные и прочие шлаки выбрасываются в виде слизи вон. Отсюда все наши постоянные отхаркивания, сморкания.

        Если происходит перегрузка и этого очистительного канала, то включаются дополнительные: гайморовы пазухи, слуховые проходы в ушах, у женщин - влагалище (бели и другие выделения), часто закисают.

        И, наконец, когда и этого становится недостаточно или по какой-то другой причине вышеупомянутые каналы закрыты, включаются две последние ступени: легкие и кожа.

        О том, что в толстом кишечнике идут гниение и другие ненормальные явления с образованием вредных газов, можно судить по тяжелому, зловонному запаху, идущему изо рта при дыхании. Многие стараются избавиться от этого запаха - чистят зубы, полощут рот, прыскают дезодорантом, а он как был, так и. Помните, тяжелое дыхание лишь следствие, а причина в противоположном конце. Очистите толстый кишечник, и запах пройдет сам.

        Наконец, слизь образуется в самих легких. Крахмалистые и другие выделения в виде слизи являются прекрасным кормом для патогенных микроорганизмов.

    Эти микроорганизмы, попадая с воздухом в легкие, находят здесь идеальные условия для своего размножения - тепло, влагу и корм. И вот продукты переработки микроорганизмами слизи уже в виде гноя вытекают через бронхи, носоглотку. От токсического содержания гноя раздражается и воспаляется слизистая оболочка легких, носоглотки со всеми вытекающими отсюда последствиями. Таков же механизм возникновения эрозии влагалища, воспаления среднего и внутреннего уха.

        Кожа сигнализирует о перегрузке организма шлаками дурными запахами, сыпью, угрями, прыщами и различного рода экземами.

    В связи с этим надо отметить, что в зависимости от предпочитаемого питания возникают разные симптомы, например, от мясного-воняют ноги; от крахмалистого с сахаром и жирами - прыщи, угри, причем локализация их на теле самая различная: лицо, спина, грудь, ягодицы, ноги, плечи. От неправильного сочетания продуктов питания, помимо вышеуказанных явлений, могут возникать и фурункулы.

        Пивные дрожжи, применяемые при фурункулезе, способствуют лучшему перевариванию и усвоению пищи благодаря большому содержанию в них витаминов группы. Это позволяет в самом начале ликвидировать процесс неправильного и неполноценного усвоения пищи, и нет той гнили, которая выделяется в виде гноя через фурункулы.

    Дрожжи также нормализуют рН среды в толстом кишечнике. Именно эти два механизма, помимо ударного воздействия витаминов группы, лежат в основе исцеляющего действия пивных дрожжей.

        Понижение теплотворной функции толстого кишечника, засорение организма шлаками приводят к тому, что где-нибудь скапливается слизь. Например, в грудных железах у женщин. Во-первых, там понижен обмен веществ по сравнению с остальным организмом. Во-вторых, принятие холодной пищи и особенно различных прохладительных напитков, которые резко охлаждают эту область, вызывает затвердение жировой и крахмалистой слизи, образуется "киста".

        От сидячего образа жизни, сидячей работы резко тормозится кровообращение в малом тазу - появляется застой крови.

    Это является другой причиной, почему именно здесь накапливается слизь - у мужчин вокруг предстательной железы, а у женщин - в яичниках.

        Наиболее вредными продуктами, вызывающими кисту груди и яичников, опухоль предстательной железы, являются мороженое, замороженные сливки, сметана, холодное жирное молоко. Если их употреблять часто, то, как говорит Микио Куши (специалист по макробиотике), вы обязательно будете иметь кисту.

        Далее, в этой кисте прорастают споры плесени, как на питательном участке, и начинается рак, дающий метастазы. Мы сами его кормим, лелеем, а потом удивляемся - от чего все это?

        Если первая цепочка патологии: склероз - артрит - рак идет от грязного толстого кишечника, то и вторая - перегруз выделительных систем - залежи слизи - увядание защитных сил организма - рак, также идет из грязного толстого кишечника.

        В заключение приведу выдержку из книги "Искусство вылечить самого себя природными средствами":

        "Доктор Пошэ пишет: "Я установил, что у женщин, заболевших раком груди, в 9 случаях из 10 наблюдалась

    задержка в работе кишечника. Если бы за 10-15 лет до этого была проведена соответствующая профилактическая работа, то они не получили бы ни опухолей груди, ни рака какого бы то ни было вида"".

        Дальнейшее перечисление патологии, идущей из грязного толстого кишечника, не имеет смысла, да и не.

    Ясно главное: нужно иметь ЗДОРОВЫЙ и ЧИСТЫЙ толстый кишечник!

      ОЧИСТКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФУНКЦИИ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

        Прежде чем приступить к описанию восстановления толстого кишечника, кратко суммируем для большей ясности, что нам надо восстановить и от чего происходит разлад.

    1. Восстановить чистоту толстого кишечника и нормализовать рН среды (слабокислую) толстого кишечника.

        Это позволит ликвидировать главный очаг загрязнения организма разгрузит системы очистки.

        Кишечник загрязняется от неправильного сочетания пищевых продуктов, вареной и рафинированной пищи, неправильного приема жидкостей и неестественных напитков.

        Пища, вызывающая запоры и сильно закрепляющая: все виды мяса; шоколад, какао, сласти, белый сахар, коровье молоко, яйца, белый хлеб, пирожные и торты.

        Недопустимо потребление пищи в 2-3 и более раз (по Шаталовой Г., в 10 раз), чем необходимо.

    2. Восстановить перистальтику и кишечные стенки.

        Это позволит полноценно выполнять толстому кишечнику свои функции, которые нарушаются: от растягивания стенок кишечника каловыми камнями, образования "накипи", от питания токсическими продуктами, от недостатка необходимой естественной пищи, от дефицита витамина, волевого подавления позывов на стул, использования слабительных.

    3. Восстановить микрофлору толстого кишечника, при этом:

    а) наладится полноценное питание за счет дополнительных питательных веществ и витаминов, синтезируемых микробами;

    б) наладится теплотворная и энергообразующая функции толстого кишечника, что приведет к нормализации

    обогрева всего организма и возрастанию мощности биоплазменного тела организма;

    в) произойдет нормализация стимулирующей системы  толстого кишечника, что сделает более жизнеспособным наш организм;

    г) нормализуется и возрастет мощь иммунной системы организма.

    Дисбактериоз возникает от вареной, смешанной, рафинированной, лишенной пищевых волокон пищи. Употребление лекарств, особенно антибиотиков, угнетает извращает нашу микрофлору.

      ПОДГОТОВКА ОРГАНИЗМА К ОЧИЩЕНИЮ

        Прежде чем приступать к очищению (это касается любого его вида), надо провести предварительную подготовку, которая заключается в "смягчении" организма. Это является первым и НАИГЛАВНЕЙШИМ делом, от эффективности которого зависит успех очистительных процедур. Суть смягчения заключается в следующем: это предварительная подготовка, позволяющая стронуть и подвести к органам выделения шлаки, токсины, где бы они ни залегали.

    Задача самой очистительной "процедуры-лишь выбросить вон то, что подошло и скопилось в выделительных органах.

        Смягчение организма можно производить по-разному, кому что подходит. Главная задача смягчения: расслабить, прогреть и напитать влагой организм. Этого можно достигнуть, посещая влажную парную, сухую сауну или принимая горячую ванну. Обезвоженным сухощавым людям больше подойдет горячая ванна, тучным - сухая сауна, а всем остальным - влажная парная. Старикам больше подойдет горячая ванна, молодым - влажная парная. Длительность одной такой процедуры от 5 до 25 минут с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ окончанием ее кратким (10-20 секунд) прохладным или холодным воздействием в виде обливания.

    Главное, что вы должны почувствовать после смягчающей процедуры, - это расслабленное прогретое тело. Таких процедур необходимо принять от 3 до 5, а в некоторых случаях и. Все зависит от степени загрязнения организма и качества выводимых шлаков. Принимать их надо одну в день или через день в зависимости от возможностей индивидуальной переносимости тепла.

        Очень хорошо способствует смягчению организма прием по утрам натощак 20 граммов топленого масла, а также небольшой масляный массаж всего тела утром, а затем ополаскивание теплой водой (душ). Но помните: лицам тучным с жирной кожей и переизбытком слизи это не подходит.

    Им подойдет небольшой бег, прогревающий весь организм, усиливающий циркуляцию и отделение шлаков через кожу.

      ОЧИЩЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ КЛИЗМ

    После того как вы смягчили свой организм 3-5 процедурами, можно переходить к очищению толстого кишечника. По учению натуропатов, лечение любого заболевания должно начинаться с очищения именно толстого кишечника.

        Самый простой, доступный и эффективный способ очищения толстого кишечника - КЛИЗМЫ. Согласно древним медицинским источникам - Аюрведе, Чжуд-ши - клизмы помогают избавиться от 80% болезней человеческого организма. Отнеситесь к этой процедуре со всей серьезностью. опробовал множество различных вариантов клизм (состав, дозировка, периодичность и.

    д.), в результате этого опыта сложился свой собственный подход и, как показала практика, он оказался наиболее эффективным из всего известного на эту тему.

        Чтобы полностью понять все тонкости досконально, разберем процедуру "клизмения". В качестве основы берется вода, которая механически вымывает содержимое толстой кишки, но "прикипевшим" к стенкам каловым камням этого недостаточно. Обычно к воде добавляют лимонный сок (или раствор лимонной кислоты), яблочный уксус, слабый раствор марганцовки или другие антисептики и травы (ромашку,

    чистотел и т.). Эти вещества, отчасти нормализуя кислую среду в толстом кишечнике, тотальным образом действуют на весь спектр микрофлоры, "выкашивая" нужные и ненужные микроорганизмы.

    А отчасти, даже, неблагоприятно действуя на слизистую оболочку. Например, чистотел ее здорово подсушивает. Как нам быть?

        Напрашиваются следующие выводы:

    1 - искать такое вещество, которое позволяло бы отрывать "накипь";

    2 - ингредиенты должны нормализовать рН внутренней среды, а также избирательно угнетать патогенную микрофлору, не затрагивая нужную, и

    3 - они не должны раздражать слизистую оболочку кишечника.

        Такое идеальное вещество имеется в Природе, более того, его вырабатывает сам организм - это собственная урина (моча) человека. Она идеально подходит по всем абсолютно параметрам.

        1. Моча не только промывает толстый кишечник, но за счет большей концентрации солей, чем в плазме крови (разница может достигать 150 раз!), она за счет осмоса "насасывает" воду из стенок толстого кишечника и даже окружающего пространства вокруг.

    Это приводит не только к "отквашиванию", но и отрыву накипи, каловых камней и слизи из брюшной полости!

        2. Урина имеет рН кислой среды, причем в той концентрации, которая наиболее благоприятна самому организму!

        Поэтому отсутствует опасность передозировки - ведь одному она требуется несколько большая, чем другому. Ввиду того что это продукт самого организма, то она избирательно угнетает все патогенное в организме, не трогая нужное! Таким образом полноценно и БЕЗОПАСНО восстанавливаются нужная среда и микрофлора толстого кишечника. У многих животных, например птиц, мочеотделение и калоотделение совмещены. Пусть это не смущает. Урина, тем более собственная, не может ничего раздражать в организме.

    Наоборот, она снимает раздражение и лечит его! В урине вода структурируется самим организмом, в ней

    имеются собственные антисептики, а гормоны, витамины и белковые вещества лучшие восстановители слизистой оболочки любого отдела организма!

        Мочу для клизмы можно использовать как собственную, так и от здоровых людей, особенно однополых детей. Однако и эту процедуру улучшил так, что ее эффект МНОГОКРАТНО увеличился. Для этого необходимо собрать урину от любых людей (желательно домочадцев), чтобы получилось 2 литра. Налить ее в эмалированную посуду и без крышки кипятить до тех пор, пока не останется 500 граммов.

    В итоге вы получили уникальное вещество, которое на целый порядок, причем в лучшую сторону, отличается от жидких сред нашего организма. Остудите его и в теплом виде сделайте клизму. Если вы раньше делали клизмы, прошли их несколько курсов, то после этой одной у вас может сложиться мнение, что вы вообще ничего до этого не делали, ибо столько "добра" может выйти, о котором вы и не подозревали. Вы ощутите необычную мощь этого состава. Почему она так действует?

         Это могучее действие объясняется несколькими факторами.

        1. Сама вода становится совершенно другой, она приобретает суперструктуру. Остаются самые устойчивые - "жаропрочные" жидкие кристаллы, которые, по исследованиям ученых, делают наш организм невероятно устойчивым ко всем видам неблагоприятных воздействий.

        2. Концентрация солей в такой урине может возрастать в 600 раз! Это необыкновенная сила, которая не только "насасывает" воду из организма, но и за счет сильнейшего горького вкуса отрывает полипы толстого кишечника с многообразием другой патологии. Сильнейшим образом стимулируется стенка, перистальтика появляется сама. С одного-двух раз от такой клизмы выводятся глисты и прочая живность, но при этом нужная микрофлора НЕ ЗАДЕВАЕТСЯ!

    В бурное время я решила ручкой "Повара" в моих работах и создала я терпеть креветку про готовку профессионал подробнее. Варка материалов на ложку проводится без непосредственного приготовления их с картошкой.

        3. Хотя от термической обработки в такой урине разрушаются все органические вещества, но зато образуются новые - неорганические, небелковые, которые многократно сильнее гормонов, витаминов и прочего во много раз!

        В результате от таких клизм еще быстрее нормализуются рН и микрофлора, восстанавливается не только слизистая, но и перистальтика, излечиваются геморрой, полипоз, колит, паропроктит. Но и это еще не все: ввиду высокой "насасывающей" способности в толстый кишечник поступает жидкость из всей брюшной полости, увлекая за собой слизь. В результате вы освобождаетесь от патологической слизи (от которой можно освободиться, только используя большие сроки голодания), которая "засела" в почках, поджелудочной

    железе, в стенках мочевого пузыря, половых органах и.

    Низкокалорийный йогурт является отличным источником кальция и аминокислот. Кальций, в свою очередь, – это минерал, который помогает в борьбе с жиром.

    д. и угнетает их жизненную активность. Освобождаясь от слизи, все эти органы вновь возрождаются - вы сами в этом убедитесь. Укрепляются мышцы паховой области, которые ослабляются и трещат от "ослизнения". Я считаю это одним из главных факторов образования грыжи. Разгружаются все выделительные системы, особенно носоглотка. Множество

    людей прошли через эти клизмы и убедились в их высочайшей эффективности.

        Предосторожности здесь небольшие, но их надо знать.

        1. При сильном поражении слизистой оболочки толстого кишечника, например язвенном колите, упаренная урина вначале будет вызывать боль, как от ожога. Потерпите либо сделайте предварительно клизму с обычной уриной.

    Боль указывает на то, что все ненужное отторгается, пораженное место залечивается. Вскоре образуется новая здоровая ткань и вы ничего больше не почувствуете.

        Особо подчеркну: не обязательно сразу начинать с упаренной до 1/4 первоначального объема урины. Вначале лучше начать с обычной. Затем упарьте ее до 1/2 и только потом до 1/4. Дальше упаривать не надо, ибо структура воды из наиболее энергетической, шестигранной призмы преобразуется в обычное мыло и эффект пропадает.

        2. Возможна сильнейшая ответная реакция организма на повышенную энергетику, которую несет такая клизма.

    От обилия энергии ваш организм первое время может "переворачиваться" и вы почувствуете себя очень плохо. Клизма выравнивает перекос в энергетике организма, и у кого он наибольший, получаются и наибольшие ответные реакции. Но постепенно все придет в норму.

        Теперь, зная эти особенности, приступим к описанию самой процедуры. Если будете делать клизму с собственной уриной (я и рекомендую вам начать с нее), берите ее 1 литр, если с упаренной до 1/4, то начинайте с 100-150 граммов и постепенно доведите до 500. Но если вы брезгливы, то просто подсаливайте воду, добавляя в 1 литр воды 2 столовые ложки поваренной соли.

        В первом случае (когда используется обычная урина) применяйте кружку Эсмарха, во втором (упаренная до 1/4 первоначального объема урина) обычную спринцовку (резиновую грушу).

        Технология использования кружки Эсмарха следующая:

        наливаете в кружку урину и подвешиваете ее на высоту не более 1,5 метра над уровнем пола. Наконечник с трубки снимаете и смазываете трубку маслом или вазелином. Пережмите трубку, чтобы жидкость не вытекала (если есть краник, то закройте его). Примите коленно-локтевую позу (таз должен быть выше плеч), введите трубку в анус на глубину 25-50 сантиметров. Далее отпустите пережим и постепенно впускайте жидкость в толстый кишечник.

        ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ.

    Если толстый кишечник имеет патологические перетяжки или сильно забит каловыми камнями, то жидкость при быстром поступлении может выливаться обратно или распирать ту маленькую полость, которая имеется до закупорки, вызывая болевые ощущения. Поэтому, чтобы этого не было, контролируйте вливание - вовремя пережимайте трубку пальцами. По мере прохождения жидкости через затор увеличивайте просвет. При этом дышите медленно, плавно и глубоко животом, выпячивая его на

    вдохе и подтягивая на выдохе. Все это позволит вам избежать различных осложнений и неприятностей. Когда толстый кишечник будет очищен, то два литра жидкости вливаются в него за 30-40 секунд легко и свободно.

        После того как жидкость вошла, лягте на спину и приподнимите таз.

    Гораздо лучше, если вы выполните стойку на плечах ("Сарвангасану") или заведете ноги за голову ("Плуг"). В таком положении побудьте 30-60 секунд. Можете дополнительно повтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникнет в поперечную. Далее вы потихоньку ложитесь на спину и переворачиваетесь на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадет в труднодоступный восходящий отдел и далее в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно промыть полностью весь толстый кишечник. Соблюдайте эти нюансы - они выверены практикой. В противном случае вы отмоете и оздоровите

    только часть толстого кишечника, оставив патологию - рассадник будущих болезней - в самом его начале: слепой кишке.

        Процедуру желательно проводить после опорожнения толстого кишечника в любое удобное время, но древние целители советуют при заходе солнца.

        Сколько держать клизму? Древние целители советуют от захода солнца до первых сумерек. На мой взгляд, спокойно полежите на спине или правом боку 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Затем, можете подняться и походить. Дождавшись позыва - идите в туалет. Но преимущество уриновых клизм в том, что они сами держатся внутри организма ровно столько, сколько. Вначале позывы от них бывают быстрые и сильные, а далее, чем чище становится толстый кишечник, тем длительнее.

    Поэтому не волнуйтесь, организм сам знает, когда ее выпускать, ведь все осуществляется при его величайшем контроле.

        Цикл выполнения уриновых клизм следующий. С собственной уриной (либо уриной молодого здорового человека, или, что лучше, детей) однолитровые ежедневно в течение недели, 2-ю неделю делайте их через день; 3-ю - через 2 дня; 4-ю - через 3 дня и 5-ю - раз в неделю. Далее можете их продолжать раз в 1-2 недели. Этот цикл повторяйте 2-3 раза в году, в дни весеннего и осеннего равноденствия, а также (особенно в теплом виде) в январе-феврале.

        С упаренной уриной цикл выглядит. Начинайте со 100 граммов и через день увеличивайте дозу еще на 100 граммов.

    Так дойдете до 500 граммов за раз, сделайте таких 2-4 клизмы, а затем через день начинайте уменьшать дозу на 100 граммов, пока не дойдете до прежних 100 граммов. Далее можете делать 100-150-граммовую микроклизмочку раз в 1-2 недели. Повторите этот цикл так же, как и предыдущий, в те же сроки.

        Если появятся осложнения, то дозировку не увеличивайте, а сделайте несколько клизм с той же дозировкой, а затем начните уменьшение. В следующем цикле у вас все будет нормально.

       Теперь несколько наглядных примеров применения уриновых клизм.

        ПОЛИПЫ в толстом кишечнике. сам страдал ими. Перепробовал массу клизм (в том числе и с чистотелом; у некоторых людей он сильно иссушает слизистую толстого кишечника, что приводит к обострениям), но эффект был нулевым.

    После первых 2-3 микроклизм с упаренной до /4 уриной самопроизвольно начали выходить полипы. Никаких неприятных ощущений при этом не наблюдалось. Об этом же мне рассказали и другие люди, проделавшие такие клизмы.

        ХРОНИЧЕСКИЙ ПАРОПРОКТИТ. У моего близкого знакомого был этот недуг. Ему ранее была сделана операция, но через некоторое время возник рецидив. В промежности образовался нарыв величиной с кулак, и предстояла новая операция. посоветовал делать 2 раза в день микроклизмочки (100-150 г) из упаренной до 1/4 урины и постоянно держать из нее же компресс на промежности. Через 2 недели все прошло. Попутно исчез и хронический геморрой. Знакомый вспоминает, что первые микроклизмы вызывали сильное жжение в трещине и глубине нарыва. Но после того, как они вытащили гной, все быстро прошло.

    Операция и прочее лечение отпали сами. Вот уже год как нет никаких рецидивов.

    ЗАПОРЫ, ГЛИСТЫ, ПОТЕРЯ АППЕТИТА И ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. Ко мне с благодарностью пришел 70-летний

    мужчина (образование высшее военное) и рассказал, что он страдал вышеуказанными болезнями. После прочтения моей работы по уринотерапии сделал 2-3 микроклизмочки из упаренной до 1/4 урины. То, что начало происходить с ним, его крайне удивило. Буквально сразу из него вышло несколько крупных глистов в виде солитеров, сгустки медузообразной слизи. После этого кишечник заработал самостоятельно, появился аппетит, пропала головная боль, которой он мучался много лет.

    Об излечении от запоров и глистов

    у рассказали и другие люди. Это могу подтвердить и.

    ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СЛИЗИ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА.

    убедился в этом на самом. Исчезло предгрыжевое состояние (рези в паху при резком отрыве 10-20 килограммов от пола); значительно повысилась чувствительность во время полового акта и вообще усилилась половая функция; перестала выделяться слизь из носовой полости; исчез хронический колит. Это же самое подтверждают и мои последователи.

        Можно и далее приводить примеры удивительного действия уриновых клизм (прекрасно лечатся женские заболевания), но и этого достаточно, чтобы убедиться в величайшей их эффективности.

    Но если они вас по каким-либо соображениям не устраивают - можете использовать малоэффективные обычные: с поваренной солью; с лимонной кислотой (1 чайная ложка кислоты на 2 литра воды); с яблочным уксусом 4-6% (2-3 столовые ложки на 2 литра воды) и так далее, проводя их по схеме, как с простой уриной. Улучшить подобные клизмы можно, если применять подогретую до 38-40 °С талую, омагниченную воду.

        Теперь поговорим об интересном и весьма нужном виде клизм, которые рекомендуют Аюрведа и Чжуд-ши. опробовал их на себе, сделали их и другие люди, и остались очень довольны. Особенно рекомендуются эти клизмы тем, у кого организм плохо держит воду (склонен к обезвоживанию) и склонен к замерзанию (постоянно мерзнут руки и ноги).

    Подобное выражено у лиц хрупкого телосложения с сухой, шелушащейся кожей и постоянно мерзнущих. Особенно эти клизмы помогают в холодное, сухое время года, которое сильно угнетает этих людей.

        Внешне симптомы обезвоживания и охлаждения организма (согласно Аюрведе, это вышел из равновесия жизненный принцип Ветер - доша Вата) выражаются в следующем:

        сильное газообразование, запоры или "овечий" кал, боли в пояснице, крестце, тазобедренных суставах, долгие месячные, истощение семени, сухость и шелушение кожи, зябкость, упадок сил, похудание. Если такие симптомы у вас налицо, особенно в холодное, сухое время года, то, применяя следующие микроклизмочки ежедневно или через день, постепенно избавитесь от.

    Выполняются они следующим образом: берется 100 граммов обычного молока, в него кладут 20 граммов топленого масла. Все это подогревают, чтобы масло растопилось, и в теплом виде посредством спринцовки вводят в анус. Проделывать эту процедуру желательно на заходе солнца. Затем полежите. Как правило, организм сам держит этот состав столько, сколько ему

    нужно.

    В результате этой процедуры субстанция (которая находится на квантовом уровне), вызвавшая в организме сухость и холод, поглощается и нейтрализуется. Сухость и жесткость нейтрализуются влагой молока и смягчаются маслом, а холод - теплотой, которая имелась в молоке и появилась добавочно при его скисании. Как правило, после 2-3 таких микроклизмочек стул становится мягким, легким и колбасообразным.

        Вы можете опробовать несколько составов и подобрать наиболее подходящий для. Полные люди должны помнить, что подобные клизмы могут увеличить в их организме слизь, поэтому должны применять их с оглядкой.

        1-й состав: молоко (100 граммов), топленое масло (20 граммов) - от запоров, "овечьего" кала, газообразования (нормализуется и микрофлора), иссушения и обезвоживания организма.

        2-й состав: основа, как у первого (молоко и топленое масло), плюс щепотка имбиря или перца (черного, красного).

        Этот состав помогает от того же, что и первый, но дополнительно подавляет слизь в организме. Поэтому его можно рекомендовать полным людям.

        3-й состав: основа, как у первого состава, плюс 1/2 чайной ложки (5-10 граммов) поваренной соли. Это усиливает действие первого состава.

        4-й состав: основа, как у первого состава, плюс 1/2 или 1 столовая ложка сильного отвара полыни или 1/2 чайной ложки сока чеснока. Это весьма помогает при желчных расстройствах.

        В качестве заменителя молока или его разбавителя (50 граммов на 50 граммов) можно воспользоваться отваром мяса (особенно баранины) или костей. Все эти частности по-своему воздействуют на организм, смягчая, уменьшая слизь или желчь.

        Итак, поле для творческого подхода к своему корню организма - толстому кишечнику - обширно. Поэтому пробуйте, подбирайте для себя и оздоравливайтесь!

        После того как вы очистили толстый кишечник, можно раз в две-три недели, можно и раз в квартал применять идеальный метод промывания ВСЕГО пищеварительного

    тракта - Шанкх Пракшалану.

      ШАНКХ ПРАКШАЛАНА

        Шанкх Пракшалана, или Варисара - означает "Жест раковины", потому что вода проходит через пищеварительный канал, как через пустую раковину.

    Вода, поглощаемая ртом, проходит через желудок, а затем, проводимая простыми движениями, доступными всем смертным, проходит весь кишечник вплоть до выхода из. Упражнение продолжается до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой она вошла.

    Подготовка

        Подогреть воду до температуры тела, подсолить из расчета 5-6 граммов на литр, что составляет немногим меньше, чем концентрация соли в плазме крови (маленькая столовая ложка без верха на литр воды). Вода должна быть соленой, ибо без примеси соли она поглощалась бы посредством осмоса через слизистую оболочку и выводилась затем в виде мочи, а не через задний проход.

    Если вода покажется вам слишком соленой, можете уменьшить концентрацию соли, чтобы вода стала для вас приемлемой.

    Выполнение

        Наиболее благоприятным моментом является утро, натощак. Вся промывка, как показывает практика, занимает час-полтора, а по мере освоения, 45-60 минут.

        Вот схема полного осуществления прохождения воды через пищеварительный канал.

    1. Выпить стакан соленой воды.

    2. Немедленно выполнить предписанные движения (рис. 8).

    3. Вновь выпить стакан соленой воды и повторить серию движений. Во время выполнения этих движений вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты.

        Продолжайте чередовать питье стакана воды и движений, пока вы не выпьете б стаканов воды.

        В этот момент надо идти в туалет.

    Обычно первая эвакуация происходит почти немедленно. За первой порцией кала, имеющего форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие.

        Если этого не происходит немедленно или же в течение 5 минут, надо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если ожидаемого результата не произойдет, то надо привести в действие эвакуацию посредством промывания (пол-литра воды), производимого обычными средствами (грушей).

    Как только сифон приведен в действие, то есть как только первые испражнения пошли,

    остальное последует автоматически.

        Один совет: после каждого посещения туалета и после пользования обычной туалетной бумагой ополосните задний проход теплой водой, обсушите и смажьте растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью. Некоторые чувствительные люди подвержены этому слабому

    раздражению, которое легко предупредить.

        После этого первого испражнения снова выпить стакан воды, произвести движения, затем вернуться в туалет, и каждый раз будет эвакуация.

    Продолжать последовательно пить воду, делать упражнения и посещать туалет, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. В зависимости от загрязнения кишок понадобится от 10 до 14 стаканов, редко.

         Когда вы будете удовлетворены результатом (то есть когда, по вашему мнению, вода на выходе будет достаточно чистой), вы должны прекратить процедуру. Еще несколько раз сходите в туалет в течение последующего времени. Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и сделать Вамана-Дхоути (два пальца в рот, чтобы вызвать рвоту). Это выключит сифон и полностью опорожнит желудок. По традиции йоги всегда делают Вамана-Дхоути после Шанкх

    Пракшаланы.

    Рис. 8. Движения для провода воды через желудочно-кишечный тракт

       1.

    Первое движение:

        Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 сантиметров, пальцы рук переплетены. Поднять руки над головой ладонями вверх. Хорошо выпрямить спину, дышать нормально.

    Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4-6 раз это двойное движение, то есть совершить 8-12 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 15 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды про

    никает в 12-перстную кишку из желудка. Второе движение:

        Это движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках.

        Исходное положение то же, то есть стойка с расставленными ступнями. Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад как можно дальше; смотреть на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в исходное положение и совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение нужно повторить 4 раза. Общая продолжительность движения - 10-15 секунд.

    Третье движение:

        Вода продолжает поступать в тонкие кишки благодаря следующему движению: выполнить вариант "Кобры". Только большие пальцы ног и ладони касаются пола, следовательно, бедра остаются над землей. Ступни раздвинуты примерно на 30 сантиметров (это важно). Когда положение принято, поверните голову и туловище до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку (то есть если вы поворачиваетесь направо, то надо смотреть на левую пятку), не останавливаясь в крайнем положении, вернуться в исход

    ное и быстро сделать то же самое в другую сторону. Повторите 4 раза по два движения.

    Время 10-15 секунд. Четвертое движение:

        Воду, достигшую конца тонких кишок, надо провести через толстые кишки посредством 4-го движения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, за исключением лиц, страдающих заболеваниями колена или мениска. Эти люди могут прибегнуть к варианту, описанному ниже.

    Движение выполняется так:

        а) сесть на корточки, со ступнями, расставленными примерно на 30 см, причем пятки помещаются у внешней стороны бедер, а не под седалищем, кисти положены на колени, которые расставлены приблизительно на 30 см;

        б) повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота и нажать на толстые кишки.

    Смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот.

        В то время как для предыдущих движений было маловажно, начать ли в правую сторону или в левую, для

    данного движения предпочтительно в первую очередь сдавливать правую сторону живота. Как и все предыдущие движения, это движение должно выполняться 4 раза. Общая продолжительность -15 секунд.

    Вариант 4-го движения:

        Это движение берет начало от Ардха Матсиендрасана (скрученная поза). При этом ступня просто приложена к внутренней стороне бедра и не проходит с другой стороны. Плечо отведено как можно дальше к согнутому колену, туловище слегка наклонено. Руки опираются о согнутое колено, которое служит рычагом для перекручивания позвоночника и прижимания бедра к низу живота.

    Случай неудачи:

        Если, после того как выпито, например, 4 стакана, вы чувствуете, что содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник и возникло ощущение перенаполнения, доходящее до тошноты, то это означает, что горловина привратника (клапан между желудком и 12-перстной кишкой) не открылась так, как следовало. Вновь проделайте 2 или 3 раза серию движений, не выпивая больше воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт. Как только сифон приведен в действие, то уже не будет затруднений, и вы можете продолжать процесс. Но может случиться, что у некоторых лиц газовая пробка из продуктов

    брожения препятствует приведению в действие сифона.

    В данном случае достаточно нажать на живот руками или сделать стойку на плечах вместе с 4-мя другими движениями.

        В самом неблагоприятном случае, то есть когда вода вовсе не покидает желудок, вам остается два решения:

        вызвать рвоту, пощекотав основание языка двумя пальцами правой руки, чтобы наступил рвотный рефлекс. Облегчение наступит радикально и немедленно. Или ничего не делать. Вода эвакуируется сама собой в виде мочи. После упражнения следует отдохнуть и поесть.

    Первая еда:               (очень важно)

        После Шанкх Пракшаланы надо обязательно выполнить следующие предписания.

    Есть не раньше чем через 30 минут после упражнений и не позднее 1 часа после конца упражнения. Абсолютно ЗАПРЕЩАЕТСЯ оставлять пищеварительный тракт без пищи в течение более часа после упражнения.

         Первая еда будет состоять из вареного риса (следовательно, не из целого риса, клетчатка которого раздражала бы слизистую оболочку кишечника, а вареного на воде и даже можно переваренного), зерна должны таять во рту. Рис может сопровождаться хорошо переваренной морковью.

    Надо съесть вместе с этой едой 40 г сливочного масла. Вы можете распустить его в рисе или съесть в ложечке. Рис можно заменить вареной пшеницей, овсом и так далее.

    Важно:

        Рис нельзя варить на молоке. В течение 24 часов, которые следуют за упражнениями, запрещается пить мо

    локо или кефир. Кроме того, в течение тех же 24 часов запрещается кислая еда и напитки (это одна из причин запрещения кефира), фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается во время второй еды после упражнений. Лично я пил во время второй еды морковный сок или яблочный со свекольным (в пропорции 1:4 или 1:5), ел салаты и чувствовал себя нормально. Поэтому отнеситесь к этим рекомендациям творчески. Через 24 часа вы можете вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, всякого излишества и мяса.

    Питье:

       Поглощение соленой воды привлечет посредством высокой осмотической активности часть жидкости из крови в кишечную среду.

    Таким образом, жидкая часть крови идет в направлении, противоположном обычному всасыванию, прочищая при этом МИКРОВОРСИНКИ тонкого и толстого кишечника. Именно этот факт делает Шанкх Пракшалану уникальной.

    Я не знаю ни одной другой чистки, которая очищала бы наши микроворсинки (гликокаликс) - этот универсальный пористый катализатор-от эффективности которого, в основном, и зависит усвоение пищи.

        В связи с вышеизложенным у вас будет естественным ощущение жажды. Не принимайте никакой жидкости, даже чистой воды, до вашей первой еды, потому что вы будете продолжать "кормить" сифон, то есть ходить в туалет. Во время вашей первой еды и после нее вы можете пить воду или легкие настои либо, как я, свежевыжатые соки.

        То, что испражнения появятся только через 24 или 30 часов, никого не удивит. Они будут золотистыми, желтыми и без запаха, как у грудного ребенка.

        Лица, страдающие запорами, могут делать Шанкх Пракшалану каждую неделю, но лишь с б стаканами воды.

    В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за 30 минут. Это наилучшее перевоспитание кишечника. При этом не растягиваются стенки толстых кишок*.

    * Клизма может принести вред, если вода, быстро поступая в толстый

    кишечник, сильно растягивает его, вызывая боль. Чтобы этого не было,

    постепенно вводите воду, пережимая трубочку пальцами.

    Благоприятное воздействие:

        Помимо того, что вы очистите весь пищеварительный канал, вы ощутите и отдаленные благоприятные воздействия: свежее дыхание, хороший сон, исчезновение сыпи на лице и теле.

    Если будете питаться, как будет описано дальше, исчезнут телесные запахи. При этом тонизируются печень - это замечается по цвету первых испражнений - и другие железы, связанные с пищеварительным трактом, в особенности поджелудочная железа.

        Случаи малоразвитого диабета с успехом вылечивались врачами Лонавлы посредством проведения Шанкх Пракшаланы через каждые два дня в течение 2 месяцев; это сопровождается надлежащим пищевым режимом и так далее.

        По-видимому, островки Лангерганса, расположенные в поджелудочной железе, выделяют больше инсулина под действием общей стимуляции этой железы.

    Очищение пищеварительного тракта влечет за собой правильное усвоение пищи и заставляет, следовательно, поправляться худых и худеть тех, которым следует потерять вес.

    Противопоказания:

        Они немногочисленны. Лица, страдающие язвой желудка, должны, разумеется, воздержаться от Пракшаланы и сначала излечиться от своего заболевания. То же самое относится к лицам, которые страдают острым поражением пищеварительного тракта, дизентерией, поносом, острым колитом (при хроническом колите больной может получить облегчение от этого упражнения, практикуемого вне периода кризиса), острым аппендицитом и, тем более, такими серьезными заболеваниями, как туберкулез кишок, рак.

        Это упражнение эффективно для завершения оксиуреза. В самом деле, когда эвакуируется все содержимое кишечника, то глисты вместе с их яйцами выводятся наружу. Но ворсинки так многочисленны, что то или иное яйцо еще может ускользнуть от вывода.

        Шанкх Пракшалана - замечательная вещь, я убедился в этом на собственном опыте. Для того чтобы быстрее освоить этот метод, вначале практикуйте его раз в две недели.

    ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ:

        Великий натуропат Поль Брэгг придумал эффективное средство для восстановления чистоты толстого кишечника: голодать. Голодание раз в неделю в течение 24-36 часов позволяет организму добыть дополнительную энергию, которая раньше тратилась на переработку и усвоение пищи, теперь же используется на другие нужды организма.

    За это время каловые камни несколько "отквашиваются" от кишечной стенки. Первая еда после этого воздержания-свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла - служит

    своеобразным веником, который сдирает и выводит вон "накипь". Примерно такой же салат придумал и наш. Михайлов.

    ВОССТАНОВЛЕНИЕ СТЕНОК И НЕРВОВ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

        Теперь перейдем к восстановлению стенок и нервов толстого кишечника.

    Вот что говорит по этому поводу доктор Уокер:

        "На основании опыта нами установлено, что толстый кишечник ни в коем случае не может развиваться и действовать нормально, если человек будет питаться в основном только вареной или обработанной пищей.

    Поэтому почти невозможно найти человека, у которого толстый кишечник был бы идеально здоров. Если вы чувствуете себя плохо, то первым долгом следует проводить серию промываний толстого кишечника или клизм. После этою свежие овощные соки эффективнее произведут процесс регенерации. Установлено, что наилучшим питанием является смесь соков морковки и шпината. Эта смесь питает нервы и мышцы толстой кишки и тонкой".

        Рецепты соков я взял из книги "Сырые овощные соки". Количество соков дано в унциях. Унция равна 28,3 грамма.

        Итак, самый лучший сок для толстого кишечника: морковь - 10, шпинат 6 унций; чуть послабее смесь: морковь - 10, свекла - 3, огурец - 3 унции; и если уже вовсе ничего нет, то пейте морковный сок, не менее 500 граммов ежедневно.

        Моторика толстого кишечника нормализуется и улучшается от включения в питание достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами: овощей и фруктов, цельных круп. Эта пища оказывает к тому же послабляющее влияние благодаря тому, что она создает большую массу в толстом кишечнике, что усиливает двигательную функцию толстого кишечника. Клетчатка сильно адсорбирует желчь, которая раздражающе влияет на стенки толстого кишечника и стимулирует этим моторику, что также способствует нормальному опорожнению.

        Из фруктов особенно сильно действуют на перистальтику инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме.

        Сильным послабляющим действием из овощей обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты.

    В белокочанной капусте много клетчатки, она полезна при запорах. Но при колитах она не рекомендуется, так как это грубая клетчатка.

        Кроме вышеуказанных особо "сильных" продуктов, в этом отношении прекрасны и другие: арбузы, дыни. мед, растительное масло, черный хлеб.

        Очень полезен прием свежевыжатых овощных и фруктовых соков - 300-500 граммов, помимо вышеуказанных.

        Проросшая пшеница здорово облегчает стул и регулирующе действует на весь желудочно-кишечный тракт.

    Некоторые люди при приеме большого количества овощей и фруктов начинают жаловаться на вздутие живота,

    образование и отхождение газов. Наиболее газообразующими являются горох, фасоль, лук,

    капуста, свекла, но они как раз и способствуют опорожнениюкишечника.

    В меньшей степени вызывают газообразование картофель, огурцы, морковь, грибы, почти все ягоды и фрукты, а также черный хлеб и молоко.

        Образование газов в кишечнике объясняется тем, что жизненно активные элементы, входящие в состав овощей и фруктов, особенно сера и хлор, разлагают накопившиеся в кишечнике продукты гниения, "накипь" химической реакцией. Особенно ценен в этом отношении сок сырой капусты, с высоким содержанием серы и хлора, очищающими слизистую оболочку желудка и кишечника. Вот вам и еще один тест по определению степени загрязнения стенок толстого кишечника и вообще токсического состояния всего желудочно-кишечного тракта. Если после питья капустного сока образуется большое количество газов или ощущается другое беспокойство, это означает наличие вышеуказанного.

        Приучать себя к употреблению сырого сока капусты надо постепенно. Сначала выпивайте его пополам с морковным. Затем постепенно уменьшайте долю морковного сока. 300 граммов свежего сока капусты в день, как говорит доктор Уокер, могут дать вам достаточное количество живой органической пищи, которое не дадут и 50 килограммов вареной или консервированной капусты. Он также предостерегает, что добавление соли к капусте или ее соку уничтожает их ценность, а также вообще вредно.

        Образование газов также наблюдается при неправильном сочетании продуктов, например, гороха с хлебом, фасоли с мясом и так далее. Желательно вышеуказанные "газообразующие" продукты съедать отдельно, после свежего сырого салата; жидкости, в том числе и соки, пить до еды.

    Тогда, если у вас слизистая кишечника нормальная, нет "накипи", всякое газообразование исчезнет.

        Если же растительная пища вызывает брожение в кишечнике, то она не может разлагаться в нем, так как собственная кислотность выводит ее из организма, несколько послабляя стул. Это оказывает стимулирующее действие и быстро очищает кишечник естественным путем.

        При выраженном вздутии живота можно применять ветрогонные смеси настои из цветков ромашки и семян укропа.

        В нормализации стула вам помогут и другие средства.

        1. Биоритм толстого кишечника с 7 до 9 часов утра (время местное).

    Это два часа наивысшей активности толстого кишечника в течение суток.

        2. Йогин Свами Шивананда советует дышать сырым утренним воздухом, который способствует эвакуации.

        3. Позыв на стул гораздо легче вызвать у себя во время акта мочеиспускания. Есть определенная аналогия между рефлексом движений мочевого пузыря и движениями ободочной кишки. Отсюда, волевой акт имеет большое воздействие как раз в этот момент.

        Ромоло Мантовани не советует доводить себя до чувства "нужды", а вызывать позыв усилием воли, используя вышеописанные механизмы. Это, конечно, сделает вашу толстую кишку "сознательной", легко управляемой и гораздо меньше загрязняющейся.

        4. Очень важное значение имеет поза при опорожнении кишечника. Обычно это два положения: сидя на унитазе и в положении на корточках - "поза орла".

    В "позе орла", когда бедра приведены к животу и помогают мышцам брюшной стенки, требуется меньшее усилие для опорожнения кишечника. Исключается излишнее натуживание, что особенно важно при больном заднем проходе, а также и для профилактики. "Поза орла" способствует одномоментному акту дефекации в течение 5-7 минут. При этом основная масса калового содержимого выходит при первом натуживании.

        Акт дефекации следует совершать после глубокого вдоха, при этом диафрагма опускается и органы брюшной полости, надавливая на прямую кишку, способствуют ее опорожнению.

    Это одномоментный акт дефекации. С детских лет надо приучать ребенка к такому акту.

        Применение этих четырех моментов в различных комбинациях и особенно вместе поможет естественному налаживанию позыва на стул, сделает его управляемым, волевым актом. Однако есть настолько ослабленные и "упрямые" толстые кишечники, что их желательно дополнительно прорабатывать комплексом физических упражнений. И в этом нам поможет йога. Я приведу комплекс упражнений йогина Свами Шивананды (рис. 9). Нижеприведенные упражнения он советует проделывать ежедневно 5-10 минут, и они, по утверждению Свами, дают здоровье, силу, долгую жизнь и делают людей счастливыми.

      Комплекс упражнений Свами Шивананды

        Рис. 9. Комплекс упражнений Свами Шивананды

    1. Уттихта ширша экапада чакрасана

        Лягте на спину, положив руки под ягодицы или вытянув вдоль тела. Поднимите голову, поочередно сгибая ноги, выполняя движение "езда на велосипеде". При движении колени попеременно оказываются у груди. Каждая ступня при этом описывает круги. Держите голову поднятой (слабые люди не должны поднимать головы). Если чувствуете усталость, отдохните, а затем повторите упражнение один или два раза.

        Упражнение устраняет дефекты ягодиц, талии, живота, спины, груди, ног, коленей, ступней. Оно очищает семя, устраняет ночные поллюции, очищает кровь, изгоняет кольчатых червей и даже излечивает паралич.

    Если парализована рука, выполняйте такие же упражения, как ногами. Регулярной практикой этого упражения достигается здоровье и сила всего организма.

    2. Уттхита дай падасана

        Лягте на спину, прижав вытянутые руки к полу. Медленно поднимите вытянутые ноги под углом в 45°, не сгибая их в коленях. После этого опустите их, не дотрагиваясь до земли. Повторите 4-5.

        Упражнение дает больший эффект, когда его выполняют с поднятой головой.

    3. Уттхита эка падасана

        Лягте на спину и поднимите ногу под углом в 45°. Затем поочередно медленно поднимайте и опускайте ноги, не дотрагиваясь до пола.

        Упражнение хорошо укрепляет мускулатуру живота и кишечника, очищает семя, предотвращает ночные поллюции, а также изгоняет кольчатых глистов. Упражнение дает лучшие результаты, если его выполнять с приподнятой головой, но слабым лицам это противопоказано.

    4. Уттхита каста мэрудандасана

        Лягте на спину, поднимите и положите на пол вытянутые вверх над головой руки. Медленно подносите обе руки к носкам, не поднимая ног и не сгибая коленей, пока не почувствуете напряжение мышц живота.

    Останьтесь в этом положении 10-15 секунд. Затем вытяните вперед руки и головой дотроньтесь коленей. После этого медленно возвращайтесь в исходную позицию. Повторите несколько.

        Упражнение устраняет дефекты живота, спины, позвоночника, груди, талии, шеи.

    5. Уттхита каста эка падасана

        Лягте на пол, вытянув вдоль тела руки. Подняв их вверх и вытянув вперед, оторвите корпус от пола, приняв

    положение, показанное на рисунке. Как только почувствуете напряжение мышц живота, медленно поднимайте поочередно ноги, так чтобы между полом и приподнятой ногой образовался угол 45°. Повторите упражнение 3-4 раза, а затем в быстром

    темпе-5.

        Упражнение укрепляет кишечник и дает те же эффекты, что и предыдущие упражнения.

    6. Пада паршва чаланасана

        Лягте на спину, вытянув руки в стороны и положив ладони на пол. Затем медленно поднимите соединенные вместе ноги под углом 45°. Останьтесь в этом положении некоторое время. Затем медленно наклоните ноги влево и вправо, пока они не коснутся пола. Ладони все время находятся на полу. Затем верните ноги в вертикальное положение и медленно опустите их на пол. После непродолжительного отдыха повторите упражение еще 1-2 раза.

        Упражнение хорошо укрепляет талию и кишечник, устраняет дефекты ребер, сердца и легких.

    Тем, у кого слабое сердце, упражнение противопоказано.

    7. Бхудхангасана

        Лягте на пол и поставьте ладони на пол на уровне груди. Опираясь на руки, поднимите верхнюю часть тела,

    прогните талию и закиньте голову. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 4-5.

        Упражнение устраняет ожирение и заболевания органов, расположенных в брюшной полости, а также укрепляет мышцы живота, грудной клетки, шеи и рук.

    8. Дханурасана

        Лягте на живот, согните ноги в коленях, ухватитесь за лодыжки и подтяните их вверх так, чтобы руки выпрямились, спина прогнулась, а живот напрягся.

    Вначале пусть колени будут расставлены. После непродолжительной практики выполняйте упражнение с соединенными коленями. В течение упражнения выполняйте 4-6 качаний. Со временем живот подтянется.

        Упражнение устраняет все заболевания пищеварительной системы, -а также все недостатки в развитии позвоночника. Оно очень важно и его должны выполнять каждый мужчина и женщина.

    9. Ардха шалабхасана

        Лягте на живот, вытянув руки вдоль тела и положив тыльную сторону кистей на пол. Поднимите голову, устремив взгляд. Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене, а затем - вторую ногу.

    При выполнении упражнения носки вытянуть.

        Упражнение устраняет боли в спине, вылечивает заболевания печени и селезенки. Некоторые женщины страдают от острой боли в низу живота, от которой можно избавиться, практикуя это упражнение.

    10. Мукта хаста кати чакрасана

        Станьте прямо, расставив ноги. Наклоните корпус и опустите соединенные вместе руки как можно ниже. Затем медленно вращайте руки и корпус в вертикальной плоскости слева вверх направо. Повторите упражение в другую сторону. Проделайте в каждую сторону по 3-4 вращательных движения. Выполняйте это упражнение медленно.

        Упражнение вначале может вызвать головокружение и даже падение.

    Оно хорошо укрепляет мышцы живота, грудной клетки и рук, а также вылечивает ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАПОРЫ. Это упражнение должен выполнять.

    11. Пруштха валита ханумасана

        Станьте прямо, соединив ноги. Отставьте левую ногу как можно дальше вперед, согнув ее в колене. Правая нога остается прямой. Поднимите сложенные ладонями руки над головой, отводя их. Затем опустите руки вниз, касаясь пола и повернув корпус тела влево. Повторите упражнение в противоположную сторону. Проделайте это упражнение в обе стороны.

         Упражнение вызывает сильное напряжение всех мышц тела, хорошо укрепляет талию и вылечивает заболевания органов, расположенных в брюшной полости и в грудной клетке.

    12. Дандхимантханасана

         Станьте прямо, соединив ноги и вытянув вперед руки, сжатые в кулак.

    С усилием выбрасывайте поочередно руки, имитируя движения боксера. Корпус при этом вращается в обе стороны.

        Упражнение устраняет запоры, укрепляет мышцы грудной клетки и брюшного пресса.

    13. Вакша спрушта джану врикшасана

        Станьте прямо, соединив ноги вместе и выгнув грудь. Затем быстро поднимайте согнутые в коленях ноги. Ноги поднимаются поочередно и как можно выше.

          Это упражнение очень важно. Оно уменьшает объем живота, укрепляет мышцы брюшного пресса, очищает семя и устраняет ночные поллюции.

    14. Эка стхана палаианасана

        Наклонитесь вперед и поднимайте поочередно колени, касаясь пятками ягодиц, как при беге на месте. Упражнение выполняется бесшумно, на носках, на одном месте.

    Вначале бегите медленно, а затем. После 2-5 минут такого бега даже опытный бегун ощущает усталость.

        Быстрая ходьба и бег являются естественными упражнениями и поэтому считаются одними из лучших. Благодаря такому упражнению человек становится активным, его легкие и сердце укрепляются. Те, у кого больное сердце, должны выполнять это упражнение в медленном темпе.

        Упражнение очищает кровь, устраняет запоры, укрепляет мышцы ног, усиливает аппетит и полностью устраняет ночные поллюции. Все боли человека исчезают, если регулярно практиковать это упражнение. Даже одно это упражнение делает человека совершенно здоровым и продлевает его жизнь.

    Тучным людям необходимо воспользоваться плодами этого чудесного упражнения.

        Приведенные рисунки упражнений помогут вам лучше разобраться в предлагаемом комплексе.

        Кто не располагает подобным временем, слаб, болен, тот должен выполнять по крайней мере упражнения 1, 3, 7, 8 и 14. Если кому-либо требуются дополнительные уступки, то ему следует ограничиться упражнениями 1, 3, и 14.

        Чтобы полностью закрыть этот раздел, приведу систему дыхания, рекомендуемую Свами Шиванандой и его 14 советов из книги "Йогасань", как средство излечения всех расстройств брюшной полости. Бхастрика пранаяма

    0
    01.11.2017